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La ciencia lo confirma, la práctica deportiva fomenta la inteligencia emocional.
Deporte universitario e inteligencia emocional.
La actividad deportiva forma parte de la formación integral de las personas y está incluida dentro de los programas curriculares de educación, tanto primaria como secundaria e incluso forma parte de la vida universitaria. En este último caso se centra el estudio realizado por Sauer, Desmond y Heintzelman (2013) que estudiaron la relación entre práctica deportiva e inteligencia emocional en estudiantes universitarios americanos, valorando las diferencias entre hombres y mujeres en las expectativas laborales, siendo estas más altas en las personas que habían practicado deporte.
Mejora personal y deporte.
El deporte exige resolución de problemas de forma creativa y ser una persona creativa es una de las cualidades más valoradas a la hora de seleccionar trabajadores. Parece obvio decir que el trabajo en equipo es uno de los puntos fuertes de la práctica deportiva, sobre todo en los deportes colectivos en los que las metas se consiguen gracias al trabajo común. Otros aspectos relevantes del deporte es la exposición a situaciones que exigen resiliencia, como sobreponerse a malos resultados o la mejora en el liderazgo y competencias sociales.
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El deporte mejora los componentes de la inteligencia emocional.
Todas estas habilidades fomentadas por el deporte parecen estar directamente relacionadas con la inteligencia emocional, dado que todos los componentes de la inteligencia emocional (Goleman, 1996), parecen tener cabida dentro del deporte: autocontrol emocional (manejo de estrés y ansiedad en situaciones de juego); autoconocimiento emocional (toma de decisiones en función de las características propias); habilidades sociales (interactuación con compañeros, rivales y cultura organizacional y deportiva); automotivación (iniciativa deportiva); empatía (entender las frustraciones de los demás, las victorias y las derrotas).
>> Artículo relacionado: Componentes de la inteligencia emocional.
Este planteamiento ha sido confirmado por diferentes estudios que relacionan la práctica deportiva con la inteligencia emocional (Meyer y Fletcher, 2007) o más reciente la investigación realizada por Almagro, Fernández, Ozcorta y Sáenz-López (2014) sobre inteligencia emocional percibida y el bienestar psicológico de los estudiantes en función de la actividad física recibida en el que los niveles de satisfacción con la vida eran mayores para los universitarios que habían practicado deporte durante sus estudios universitarios. Esto parece relacionarse con la predicción del éxito laboral que demostró el estudio con jóvenes universitarios que realizada práctica deportiva durante sus estudios (Sauer, Desmond y Heintzelman, 2013).
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El deporte mejora la fatiga subjetiva y las relaciones.
Estos estudios reafirman las investigaciones de Brown y Schutte (2006) sobre la mejora en la fatiga subjetiva de las personas que realizaban actividad física. Es decir, la personas que practican deporte tienen mayor resistencia al agotamiento y mental ante la necesidad de descanso, soportando mejor las situaciones de estrés.
Además, como ya comentamos, la práctica deportiva afecta de manera positiva en las oportunidades de relacionarse, socializar y comprometerse (Berger y Molt, 200; Saklofske et al, 2007), siendo las habilidades emocionales uno de los componentes más importantes de la inteligencia emocional.
El deporte como asignatura transversal.
El deporte forma gran parte de las actividades extracurriculares, las cuales sirven de refuerzo para el desarrollo del adolescente hacia la vida adulta. Esto ha sido corroborado por un reciente estudio en el que se analizaron los niveles de inteligencia emocional junto a otros factores protectores, como la resiliencia, en jóvenes que realizaban diferentes actividades extraescolares entre las que se incluía pertenecer a equipos deportivos, una vez más los resultados correlacionaron de forma positiva (Ruvalcaba, Gallegos, Borges, Gonzalez, 2017).
>> Artículo relacionado: ¿Qué es la inteligencia emocional? Definición histórica.
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Este artículo es un extracto del trabajo fin de máster titulado Efectos de la práctica deportiva en equipo durante la adolescencia en los componentes sociales e interpersonales de la inteligencia emocional, precursora del éxito laboral, trabajo realizado por Iván Pico Martínez en 2017, creador y director de psicopico.com.
Referencias:
Brown, R. F., & Schutte, N. S. (2006). Direct and indirect relationships between emotional intelligence and subjective fatigue in university students. Journal of Psychosomatic Research, 60, 585-593.
Goleman, D. (1996). Inteligencia emocional (4a ed. edición). Barcelona: Kairos.
Meyer, B.B., Teresa B. Fletcher, T.B. (2007) Emotional Intelligence: A Theoretical Overview and Implications for Research and Professional Practice in Sport Psychology, Journal of Applied Sport Psychology, 19(1), 1-15
Ruvalcaba, N.A., Gallegos, J., Borges, A., Gonzalez, N. (2017) Extracurricular activities and group belonging as a protective factor in adolescence, Psicología Educativa, 23 (1). 45-51.
Saklofske, D. H., Austin, E. J., Rohr, B. A., & Andrews, J. J. W. (2007). Personality, emotional intelligence and exercise. Journal of Health Psychology, 12, 937-948.
Sauer, S., Scott Desmond, S., Martin Heintzelman, M. (2013). Beyond the playing field: the role of athletic participation in early career success. Personnel Review, 42, 6 . 644-661.[:en]The sport reports big quantity of profits no alone physicists and but also mental. Inside these last, involves a mejoría of the emotional management, transversal competition so much for the life as for the incorporation to the labour surroundings. Emotional intelligence and sport correlacionan between them and several scientific studies like this have showed it. Put sport in your life. Put emotion in your life.
>> Article related: How the sport can help you to find work.
The science confirms it, the sportive practice boosts the emotional intelligence.
University sport and emotional intelligence.
The sportive activity form splits of the integral training of the people and is included inside the programs curriculares of education, so much primary like secondary and even forms part of the university life. In this last case centres the study made by Sauer, Desmond and Heintzelman (2013) that studied the relation between sportive practice and emotional intelligence in university students Americans, valuing the differences between men and women in the labour expectations, being these higher in the people that had practised sport.
Personal improvement and sport.
The sport demands resolution of problems of creative form and be a creative person is one of the most valued qualities to the hour to select workers. It seems obvious to say that the work in team is one of the strong points of the sportive practice, especially in the collective sports in which you put them achieve thanks to the common work. Other notable appearances of the sport is the exhibition to situations that demand resiliencia, like sobreponerse to bad results or the improvement in the leadership and social competitions.
>> Article related: Resiliencia: factors of improvement.
The sport improves the components of the emotional intelligence.
All these skills boosted by the sport seem to be directly related with the emotional intelligence, since all the components of the emotional intelligence (Goleman, 1996), seem to have fit inside the sport: emotional self-supervision (handle of stress and anxiety in situations of game); autoconocimiento emotional (taking of decisions in function of the own characteristics); social skills (interactuación with mates, rival and culture organizacional and sportive); automotivación (sportive initiative); empathy (understand the frustrations of the other, the victories and the defeats).
>> Article related: Components of the emotional intelligence.
This approach has been confirmed by different studies that relate the sportive practice with the emotional intelligence (Meyer and Fletcher, 2007) or more recent the investigation made by Almagro, Fernández, Ozcorta and Sáenz-López (2014) on emotional intelligence perceived and the psychological welfare of the students in function of the physical activity received in which the levels of satisfaction with the life were greater for the university that had practised sport during his university studies. This seems to relate with the prediction of the labour success that showed the study with university youngsters that made sportive practice during his studies (Sauer, Desmond and Heintzelman, 2013).
>> Article related: Autoeficacia professional: a push to the labour success.
The sport improves the subjective fatigue and the relations.
These studies reaffirm the investigations of Brown and Schutte (2006) on the improvement in the subjective fatigue of the people that made physical activity. That is to say, the people that practise sport have greater resistance to the exhaustion and mental in front of the need of rest, bearing better the situations of stress.
Besides, as we already comment, the sportive practice affects of positive way in the opportunities to relate , socializar and engage (Berger and Molt, 200; Saklofske et al, 2007), being the emotional skills one of the most important components of the emotional intelligence.
The sport like transversal subject.
The sport forms big part of the extracurricular activities, which serve of reinforcement for the development of the teenage to the life adult. This has been corroborated by a recent study in which they analysed the levels of emotional intelligence beside other protective factors, like the resiliencia, in youngsters that made different activities extraescolares between which included belong to sportive teams, once again the results correlacionaron of positive form (Ruvalcaba, Galicians, Borges, Gonzalez, 2017).
>> Article related: What is the emotional intelligence? Historical definition.
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This article is an extract of the work end of máster titled Effects of the sportive practice in team during the adolescence in the social and interpersonal components of the emotional intelligence, precursor of the labour success, work made by Iván Hammer Martínez in 2017, creator and director of psicopico.com.
References:
Brown, R. F., & Schutte, N. S. (2006). Direct and indirect relationships between emotional intelligence and subjective fatigue in university students. Journal of Psychosomatic Research, 60, 585-593.
Goleman, D. (1996). Inteligencia emocional (4a ed. edición). Barcelona: Kairos.
Meyer, B.B., Teresa B. Fletcher, T.B. (2007) Emotional Intelligence: A Theoretical Overview and Implications for Research and Professional Practice in Sport Psychology, Journal of Applied Sport Psychology, 19(1), 1-15
Ruvalcaba, N.A., Gallegos, J., Borges, A., Gonzalez, N. (2017) Extracurricular activities and group belonging as a protective factor in adolescence, Psicología Educativa, 23 (1). 45-51.
Saklofske, D. H., Austin, E. J., Rohr, B. A., & Andrews, J. J. W. (2007). Personality, emotional intelligence and exercise. Journal of Health Psychology, 12, 937-948.
Sauer, S., Scott Desmond, S., Martin Heintzelman, M. (2013). Beyond the playing field: the role of athletic participation in early career success. Personnel Review, 42, 6 . 644-661.[:gl]O deporte reporta gran cantidade de beneficios non só físicos e senón tamén mentais. Dentro destes últimos, implica unha melloría da xestión emocional, competencia transversal tanto para a vida como para a incorporación á contorna laboral. Intelixencia emocional e deporte correlacionan entre eles e varios estudos científicos así o demostraron. Pon deporte na túa vida. Pon emoción na túa vida.
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A ciencia confírmao, a práctica deportiva fomenta a intelixencia emocional.
Deporte universitario e intelixencia emocional.
A actividade deportiva forma parte da formación integral das persoas e está incluída dentro dos programas curriculares de educación, tanto primaria como secundaria e mesmo forma parte da vida universitaria. Neste último caso céntrase o estudo realizado por Sauer, Desmond e Heintzelman (2013) que estudaron a relación entre práctica deportiva e intelixencia emocional en estudantes universitarios americanos, valorando as diferenzas entre homes e mulleres nas expectativas laborais, sendo estas máis altas nas persoas que practicaran deporte.
Mellora persoal e deporte.
O deporte esixe resolución de problemas de forma creativa e ser unha persoa creativa é unha das calidades máis valoradas á hora de seleccionar traballadores. Parece obvio dicir que o traballo en equipo é un dos puntos fortes da práctica deportiva, sobre todo nos deportes colectivos nos que as metas se conseguen grazas ao traballo común. Outros aspectos relevantes do deporte é a exposición a situacións que esixen resiliencia, como sobreporse a malos resultados ou a mellora no liderado e competencias sociais.
>> Artigo relacionado: Resiliencia: factores de mellora.
O deporte mellora os compoñentes da intelixencia emocional.
Todas estas habilidades fomentadas polo deporte parecen estar directamente relacionadas coa intelixencia emocional, dado que todos os compoñentes da intelixencia emocional (Goleman, 1996), parecen ter cabida dentro do deporte: autocontrol emocional (manexo de tensión e ansiedade en situacións de xogo); autoconocimiento emocional (toma de decisións en función das características propias); habilidades sociais (interactuación con compañeiros, rivais e cultura organizacional e deportiva); automotivación (iniciativa deportiva); empatía (entender as frustracións dos demais, as vitorias e as derrotas).
>> Artigo relacionado: Compoñentes da intelixencia emocional.
Esta formulación foi confirmado por diferentes estudos que relacionan a práctica deportiva coa intelixencia emocional (Meyer e Fletcher, 2007) ou máis recente a investigación realizada por Almagro, Fernández, Ozcorta e Sáenz-López (2014) sobre intelixencia emocional percibida e o benestar psicolóxico dos estudantes en función da actividade física recibida no que os niveis de satisfacción coa vida eran maiores para os universitarios que practicaran deporte durante os seus estudos universitarios. Isto parece relacionarse coa predición do éxito laboral que demostrou o estudo con mozos universitarios que realizada práctica deportiva durante os seus estudos (Sauer, Desmond e Heintzelman, 2013).
>> Artigo relacionado: Autoeficacia profesional: un empuxón cara ao éxito laboral.
O deporte mellora fatígaa subxectiva e as relacións.
Estes estudos reafirman as investigacións de Brown e Schutte (2006) sobre a mellora en fatígaa subxectiva das persoas que realizaban actividade física. É dicir, as persoas que practican deporte teñen maior resistencia ao esgotamento e mental ante a necesidade de descanso, soportando mellor as situacións de tensións.
Ademais, como xa comentamos, a práctica deportiva afecta de maneira positiva nas oportunidades de relacionarse, socializar e comprometerse (Berger e Molt, 200; Saklofske et ao, 2007), sendo as habilidades emocionais un dos compoñentes máis importantes da intelixencia emocional.
O deporte como materia transversal.
O deporte forma gran parte das actividades extracurriculares, as cales serven de reforzo para o desenvolvemento do adolescente cara á vida adulta. Isto foi corroborado por un recente estudo no que se analizaron os niveis de intelixencia emocional xunto a outros factores protectores, como a resiliencia, en mozas que realizaban diferentes actividades extraescolares entre as que se incluía pertencer a equipos deportivos, unha vez máis os resultados correlacionaron de forma positiva (Ruvalcaba, Galegos, Borges, Gonzalez, 2017).
>> Artigo relacionado: Que é a intelixencia emocional? Definición histórica.
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Este artigo é un extracto do traballo fin de máster titulado Efectos da práctica deportiva en equipo durante a adolescencia nos compoñentes sociais e interpersoais da intelixencia emocional, precursora do éxito laboral, traballo realizado por Iván Pico Martínez en 2017, creador e director de psicopico.com.
Referencias:
Brown, R. F., & Schutte, N. S. (2006). Direct and indirect relationships between emotional intelligence and subjective fatigue in university students. Journal of Psychosomatic Research, 60, 585-593.
Goleman, D. (1996). Inteligencia emocional (4a ed. edición). Barcelona: Kairos.
Meyer, B.B., Teresa B. Fletcher, T.B. (2007) Emotional Intelligence: A Theoretical Overview and Implications for Research and Professional Practice in Sport Psychology, Journal of Applied Sport Psychology, 19(1), 1-15
Ruvalcaba, N.A., Gallegos, J., Borges, A., Gonzalez, N. (2017) Extracurricular activities and group belonging as a protective factor in adolescence, Psicología Educativa, 23 (1). 45-51.
Saklofske, D. H., Austin, E. J., Rohr, B. A., & Andrews, J. J. W. (2007). Personality, emotional intelligence and exercise. Journal of Health Psychology, 12, 937-948.
Sauer, S., Scott Desmond, S., Martin Heintzelman, M. (2013). Beyond the playing field: the role of athletic participation in early career success. Personnel Review, 42, 6 . 644-661.[:]
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