La mera presencia de un teléfono inteligente merma nuestra cognición
Sin embargo, un estudio publicado en la revista Journal of the Association for Consumer Research (Ward, Duke ,Gneezy y Bos, 2017) titulado Brain Drain: The Mere Presence of One’s Own Smartphone Reduces Available Cognitive Capacity pone en duda que todo sea beneficios. Los resultados de los experimentos de este estudio de la Universidad de Chicago llegaron a la conclusión de que tener cerca nuestro smartphone, puede limitar nuestra capacidad cognitiva dejando menos recursos disponibles para otras tareas afectando esto al rendimiento cognitivo. Estamos tan acostumbrados a recibir la estimulación cognitiva o resolver los problemas desde la fuente del teléfono que esto sabotea nuestros propios recursos, y esto nos vuelve cada vez más dependientes en detrimento de nuestras propias capacidades. Aunque el estudio es de 2017, no cabe duda que esta realidad se ve incluso aumentada a medida que avanzan los recursos de acceso a la tecnología más novedadosa. Como decimos, el estudio se centra en analizar los efectos de la presencia de smartphones en la capacidad cognitiva y la eficiencia cognitiva de los usuarios. Para ello, se llevaron a cabo dos experimentos, el segundo de ellos diseñado para explorar la moderación de la dependencia del smartphone en estos efectos.| Artículo relacionado: El ‘Dilema de las redes’: como nos manipulan
Experimento 1
En el primer experimento, se utilizó la tarea OSpan (cálculo matemático y memorización) para medir los recursos de atención disponibles. Se manipularon dos variables: la ubicación del teléfono (escritorio, bolsillo/bolso, otra habitación) y el estado de encendido/apagado del teléfono. Los resultados indicaron que la ubicación del teléfono tuvo un efecto significativo en el rendimiento de la tarea OSpan. Los participantes en la condición “otra habitación” mostraron un mejor rendimiento en comparación con la condición “escritorio”. La interacción entre el estado de encendido/apagado y la ubicación del teléfono no fue significativa.Es decir, simplemente el hecho de que el teléfono esté cerca de nosotros sobre todo si lo tenemos en el propio escritorio, o incluso guardado en el bolsillo, ya afecta a nuestro rendimiento en las tareas cognitivas. Seguramente, derivado del proceso de anticipación, propio de las adicciones ya que nuestro cerebro no logra desconectar de la estimulación y ya anticipa que la tiene disponible por lo que los recursos cognitivos ya se centran en aquello que desea consultar: el teléfono. De hecho, otros estudios relacionados con las adicciones demuestran la liberación de dopamina ya antes incluso de tener el propio estímulo al que somos adictos, ya sea una sustancia o un comportamiento. Esto, como es normal, nos limita cognitivamente porque perjudica la atención y concentración.En este sentido, la nueva normativa de los centros educativos de los colegios e institutos en España que prohíbe el uso de teléfonos inteligentes en las horas lectivas debería ayudar a mejorar el rendimiento académico. Sin embargo, esto se debe de controlar de otra manera ya que como el teléfono sí existe en sus vidas y tienen posibilidad de acceso al mismo una vez fuera del contexto escolar el efecto anticipación podría hacer ese efecto rebote igualmente, sobre todo en las horas próximas a volver a tener en su poder los teléfonos. Diferente sería si no existiera ese acceso al teléfono o estuviese realmente bien limitado y regulado, lo cual se vuelve complejo. La medida puede ayudar a reducir la dependencia a los teléfonos pero solo y solo si también se limita y controla su uso fuera de las aulas. Es como si a un adicto a la nicotina le quitas el acceso al tabaco durante su jornada laboral, si ya es adicto a él, seguramente esté más nervioso o ansioso por salir a fumar una vez termine la jornada, anticipando el consumo. Puede ayudar a que termine dejándolo, sí, pero solo si se hace en su conjunto. 
Experimento 2
El segundo experimento buscó explorar la moderación de la dependencia del smartphone en los efectos observados. Se incluyó una medida de dependencia del smartphone mediante un cuestionario de 13 ítems. Los resultados indicaron una interacción significativa entre la ubicación del teléfono y la dependencia del smartphone en el rendimiento de la tarea OSpan. Aquellos con alta dependencia mostraron un mayor impacto en la presencia del smartphone en comparación con aquellos con baja dependencia.Este estudio confirma lo mencionado anteriormente: la dependencia influye. Cuando la adicción está creada, las consecuencias son mayores o más difícilmente reversibles, por lo que los métodos para afrontarla tienen que no centrarse solo en limitar su uso en las clases en horarios lectivos o a determinadas edades, sino de una forma más integral en el conjunto de la vida de la persona.
Conclusión
El estudio concluyó que la presencia de smartphones afecta negativamente a la capacidad cognitiva, especialmente la memoria de trabajo y la inteligencia fluida. Además, la dependencia del smartphone moderó estos efectos, sugiriendo que aquellos más dependientes experimentan mayores costos cognitivos. Se sugirió que la separación del smartphone podría ser una solución para mitigar estos efectos.
Implicaciones y conclusiones
Tenemos que tender a evitar que el uso del teléfono nos limite en aquello que más valora el ser humano: la capacidad de pensar, y la capacidad de tener pensamiento crítico para que esta falta de recursos cognitivos nos vuelvan más susceptibles de entender mal la información que recibimos. Entre las implicaciones que destaca el estudio son:
- Psicología del consumo y publicidad: La presencia de smartphones puede influir en las estrategias de elección de los consumidores, favoreciendo el procesamiento intuitivo sobre el analítico. Crea personas más impulsivas, que necesitan estimulación inmediata y poco razonada, a pesar de tener toda la información del mundo. Esto favorece la venta de productos sobre posibles consumidores que sean más susceptibles al no prestar atención de manera consciente o limitada. Es decir, fomenta la publicidad engañosa.
- Educación: En entornos educativos, la presencia de smartphones podría afectar negativamente al rendimiento académico, especialmente cuando no están en uso. Son una distracción más que de manera incluso no consciente limitará la atención de los estudiantes sobre lo que realmente importa en ese momento: atender a la explicación de clase y aprender de manera cognitiva.
- Desconexión Intencional: La investigación sugiere que la desconexión intencional de los smartphones puede tener beneficios al reducir la distracción digital y aumentar la capacidad cognitiva disponible. De vez en cuando, todo el mundo debería desintoxicarse de su uso para no sentirse dependiente de él. Por dejar el móvil en casa un día no va a pasar nada.
El artículo destaca la paradoja de que, a pesar de los beneficios que los smartphones brindan en términos de conectividad e información, su presencia constante puede tener costos cognitivos significativos. La dependencia del smartphone parece ser un factor crucial que modera estos efectos. La investigación sugiere que la gestión consciente y selectiva del tiempo de exposición al smartphone puede ser clave para mitigar estos efectos adversos en la eficiencia cognitiva.
Reflexión personal de un psicólogo sobre el uso del teléfono
En mi trabajo de fin de carrera de psicología en 2015 me centré en estudiar los efectos atencionales del uso de redes sociales a través de un teléfono sobre nuestra capacidades cognitivas de concentración o de atención selectiva y dividida. Siempre me ha apasionado estudiar cómo influye en nuestro comportamiento humano las nuevas tecnologías y las consecuencias tanto ventajosas como perjudiciales. Hoy en día con la expansión de la inteligencia artificial este estudio debe seguir siendo clave para prevenir tanto situaciones de adicción como malos usos que acaben haciéndonos peores, en vez de mejores. Este estudio corrobora esta hipótesis en cierto modo y desde mi punto de vista evolutivo lo que está sucediendo es que nuestro cerebro, que no evoluciona a la misma velocidad que la tecnología, requiere de mucho tiempo y generaciones para ser capaz de adaptarse a la nueva realidad, dejando un espacio para optimizar nuestros recursos cognitivo. Sin embargo, ahora mismo quizás estamos dando un paso hacia atrás para ser mucho más operativos en un futuro, cuando nuestro cerebro se adapte y esos espacios cognitivos que ahora no utiliza como antes, porque no es necesario, los aproveche para optimizar y mejorar nuestras capacidades. Esto llevará un tiempo, pero la evolución y la naturaleza es sabia y seguramente en un futuro tendremos nuevas capacidades cognitivas que hoy en día no somos capaces ni de entender. Me dedico desde hace muchos años a hacer divulgación y charlas formativas en centros educativos de Lugo y otros puntos de Galicia, poniendo énfasis precisamente en esto, en el uso del pensamiento crítico para con las nuevas tecnologías y las nuevas redes sociales (que nos hacen creer que son sociales pero no son redes sociales de verdad naturales). Esto facilitará la transición cognitiva y sobre todo, la prevención de la adicción a este tipo de aplicaciones que nos mantienen enganchados y, a veces, nos hacen parecer más tontos, cuando en realidad están creadas para optimizar nuestras vidas. Es más, para poder crear este artículo la tecnología me ha ayudado mucho para generarlo de manera más rápida, eficiente y mejor. El problema no es la tecnología es lo que hay dentro de ellas, las aplicaciones adictivas o la información mal intencionada. Usemos los smartphones y la tecnología para mejorar, con cabeza.
Referencia
Ward, A. F., Duke, K., Gneezy, A., & Bos, M. W. (2017). Brain Drain: The Mere Presence of One’s Own Smartphone Reduces Available Cognitive Capacity. Journal of the Association for Consumer Research, 2(2), 140-154. https://doi.org/10.1086/691462
[:en]We are so dependent on our phones that the mere presence of our smartphone has direct effects on our cognitive ability and efficiency. Although smartphones provide us with the opportunity for constant connection to information and are inexhaustible sources of entertainment and apparent social interaction or even being used for our personal improvement, it seems that they also set us back in a certain way cognitively if they are not used properly. responsible manner.The mere presence of a smartphone impairs our cognition
However, a study published in the Journal of the Association for Consumer Research (Ward, Duke, Gneezy and Bos, 2017) titled Brain Drain: The Mere Presence of One’s Own Smartphone Reduces Available Cognitive Capacity calls into question whether it is all benefits. The results of the experiments of this study from the University of Chicago came to the conclusion that having our smartphone nearby can limit our cognitive capacity, leaving fewer resources available for other tasks, affecting cognitive performance. We are so used to receiving cognitive stimulation or solving problems from the phone source that this sabotages our own resources, and this makes us increasingly dependent to the detriment of our own abilities.
As we say, the study focuses on analyzing the effects of the presence of smartphones on the cognitive capacity and cognitive efficiency of users. To this end, two experiments were carried out, the second of which was designed to explore the moderation of smartphone dependence in these effects.
Experiment 1
OSpan task (mathematical calculation and memorization)
was used to measure available attentional resources. Two variables were manipulated: the location of the phone (desk, pocket/bag, other room) and the on/off status of the phone. The results indicated that phone location had a significant effect on performance on the OSpan task. Participants in the “other room” condition showed better performance compared to the “desk” condition. The interaction between on/off status and phone location was not significant.
That is, simply the fact that the phone is close to us, especially if we have it on our desk, or even kept in our pocket, already affects our performance in cognitive tasks. Surely, derived from the process of anticipation, typical of addictions since our brain cannot disconnect from the stimulation and already anticipates that it is available, so cognitive resources are already focused on what it wants to consult: the telephone. In fact, other studies related to addictions demonstrate the release of dopamine even before having the stimulus to which we are addicted, whether it is a substance or a behavior. This, as is normal, limits us cognitively because it impairs attention and concentration.
In this sense, the new regulations of educational centers of schools and institutes in Spain that prohibit the use of smartphones during teaching hours should help improve academic performance. However, this must be controlled in another way since since the telephone does exist in their lives and they have the possibility of accessing it once outside the school context, the anticipation effect could also cause this rebound effect, especially in the next few hours. to have the phones back in their possession. It would be different if this access to the telephone did not exist or if it were really well limited and regulated, which becomes complex. The measure can help reduce dependence on phones but only if their use outside the classroom is also limited and controlled.
It is as if you take away a nicotine addict’s access to tobacco during their work day. If they are already addicted to it, they will probably be more nervous or anxious about going out to smoke once the day is over, anticipating consumption. It can help you end up quitting, yes, but only if it is done as a whole.
Experiment 2
The second experiment sought to explore the moderation of smartphone dependence on the observed effects. A measure of smartphone dependence was included using a 13-item questionnaire. The results indicated a significant interaction between phone location and smartphone dependence on OSpan task performance. Those with high dependency showed a greater impact on the presence of the smartphone compared to those with low dependency.
This study confirms what was mentioned above: dependency has an influence. When the addiction is created, the consequences are greater or more difficult to reverse, so the methods to confront it must not only focus on limiting its use in classes during school hours or at certain ages, but in a more comprehensive way in the whole. of the person’s life.
Conclusion
The study concluded that the presence of smartphones negatively affects cognitive ability , especially working memory and fluid intelligence .
Furthermore, smartphone dependence moderated these effects, suggesting that those who are more dependent experience greater cognitive costs. It was suggested that smartphone separation could be a solution to mitigate these effects.
Implications and conclusions
We have to tend to prevent the use of the telephone from limiting us in what human beings value most: the ability to think, and the ability to have critical thinking so that this lack of cognitive resources makes us more susceptible to misunderstanding the information we provide. We received. Among the implications highlighted by the study are:
- Psychology of consumption and advertising : The presence of smartphones can influence consumers’ choice strategies, favoring intuitive processing over analytical processing. It creates more impulsive people, who need immediate and poorly reasoned stimulation, despite having all the information in the world. This favors the sale of products to potential consumers who are more susceptible by not consciously or limitedly paying attention. That is, it encourages false advertising .
- Education : In educational settings, the presence of smartphones could negatively affect academic performance, especially when not in use. They are one more distraction that, even unconsciously, will limit students’ attention to what really matters at that moment: attending to the class explanation and learning cognitively.
- Intentional Disconnection : Research suggests that intentional disconnection from smartphones may have benefits by reducing digital distraction and increasing available cognitive capacity. From time to time, everyone should detoxify from its use so as not to feel dependent on it. Nothing is going to happen if you leave your cell phone at home for a day.
The article highlights the paradox that, despite the benefits that smartphones provide in terms of connectivity and information, their constant presence can have significant cognitive costs. Smartphone dependence appears to be a crucial factor that moderates these effects. Research suggests that conscious and selective management of smartphone exposure time may be key to mitigating these adverse effects on cognitive efficiency.
Personal reflection of a psychologist on the use of the telephone
In my final year of psychology thesis in 2015, I focused on studying the attentional effects of using social networks through a telephone on our cognitive abilities of concentration or selective and divided attention. I have always been passionate about studying how new technologies influence our human behavior and the consequences, both advantageous and harmful. Nowadays, with the expansion of artificial intelligence, this study must continue to be key to preventing both addiction situations and misuse that end up making us worse, instead of better.
This study corroborates this hypothesis in a certain way and from my evolutionary point of view what is happening is that our brain, which does not evolve at the same speed as technology, requires a lot of time and generations to be able to adapt to the new reality. , leaving a space to optimize our cognitive resources. However, right now perhaps we are taking a step back to be much more operational in the future, when our brain adapts and those cognitive spaces that it does not use now as before, because it is not necessary, take advantage of them to optimize and improve our capabilities. . This will take a while, but evolution and nature are wise and surely in the future we will have new cognitive abilities that today we are not even able to understand.
I have dedicated myself for many years to dissemination and training talks in educational centers in Lugo and other parts of Galicia, placing emphasis precisely on this, on the use of critical thinking towards new technologies and new social networks (which make us believe that they are social but They are not truly natural social networks). This will facilitate the cognitive transition and, above all, the prevention of addiction to these types of applications that keep us hooked and, sometimes, make us look stupider, when in reality they are created to optimize our lives. What’s more, in order to create this article, technology has helped me a lot to generate it faster, more efficiently and better. The problem is not the technology, it is what is inside them, the addictive applications or malicious information.
Let’s use smartphones and technology to improve, wisely.
Reference
Ward, A.F., Duke, K., Gneezy, A., & Bos, M.W. (2017). Brain Drain: The Mere Presence of One’s Own Smartphone Reduces Available Cognitive Capacity. Journal of the Association for Consumer Research, 2 (2), 140-154. https://doi.org/10.1086/691462[:gl]Dependemos tanto dos nosos teléfonos que a mera presenza do noso teléfono intelixente ten efectos directos sobre a nosa capacidade cognitiva e eficiencia. Aínda que os teléfonos intelixentes ofrécennos a oportunidade de conexión constante coa información e son fontes inesgotables de entretemento e aparente interacción social ou mesmo de uso para a nosa mellora persoal, parece que tamén nos retrotraen en certo modo cognitivamente se non se usan correctamente. . xeito responsable.
A mera presenza dun teléfono intelixente prexudica a nosa cognición
Non obstante, un estudo publicado no Journal of the Association for Consumer Research (Ward, Duke, Gneezy e Bos, 2017) titulado Fuga de cerebros: a mera presenza do propio teléfono intelixente reduce a capacidade cognitiva dispoñible pon en dúbida se todo son beneficios. Os resultados dos experimentos deste estudo da Universidade de Chicago chegaron á conclusión de que ter o noso smartphone preto pode limitar a nosa capacidade cognitiva, deixando menos recursos dispoñibles para outras tarefas, afectando o rendemento cognitivo. Estamos tan afeitos a recibir estimulación cognitiva ou resolver problemas da fonte do teléfono que esta sabotea os nosos propios recursos, e isto fainos cada vez máis dependentes en detrimento das nosas propias capacidades.
Como dicimos, o estudo céntrase en analizar os efectos da presenza de smartphones na capacidade cognitiva e na eficiencia cognitiva dos usuarios. Para iso, realizáronse dous experimentos, o segundo dos cales foi deseñado para explorar a moderación da dependencia dos teléfonos intelixentes nestes efectos.
Experimento 1
utilizouse a tarefa OSpan (cálculo matemático e memorización) para medir os recursos atencionais dispoñibles. Manipuláronse dúas variables: a localización do teléfono (escritorio, peto/bolsa, outra habitación) e o estado de acendido/apagado do teléfono. Os resultados indicaron que a localización do teléfono tivo un efecto significativo no rendemento da tarefa OSpan. Os participantes na condición de “outra sala” mostraron un mellor rendemento en comparación coa condición de “escritorio”. A interacción entre o estado de activación/desactivación e a localización do teléfono non foi significativa.
É dicir, simplemente o feito de que o teléfono estea preto de nós, sobre todo se o temos na mesa, ou mesmo o gardamos no peto, xa afecta ao noso rendemento nas tarefas cognitivas. Seguramente, derivado do proceso de anticipación, propio das adiccións xa que o noso cerebro non pode desconectar da estimulación e xa anticipa que está dispoñible, polo que os recursos cognitivos xa están centrados no que quere consultar: o teléfono. De feito, outros estudos relacionados coas adiccións demostran a liberación de dopamina mesmo antes de ter o estímulo ao que somos adictos, xa sexa unha substancia ou un comportamento. Isto, como é normal, limítanos cognitivamente porque prexudica a atención e a concentración.
Neste sentido, a nova normativa dos centros educativos dos colexios e institutos de España que prohibe o uso de smartphones durante o horario lectivo debería contribuír a mellorar o rendemento académico. Non obstante, isto debe ser controlado doutro xeito xa que dado que o teléfono si existe na súa vida e teñen a posibilidade de acceder a el unha vez fóra do contexto escolar, o efecto anticipación tamén podería provocar este efecto rebote, sobre todo nas próximas horas. volver ter os teléfonos no seu poder. Distinto sería se este acceso ao teléfono non existise ou se estivese realmente ben limitado e regulado, o que se fai complexo. A medida pode axudar a reducir a dependencia dos teléfonos pero só se o seu uso fóra das aulas tamén é limitado e controlado.
É coma se lle quitases o acceso ao tabaco a un adicto á nicotina durante a súa xornada laboral, se xa é adicto a el, probablemente estará máis nervioso ou ansioso por saír a fumar unha vez rematado o día, anticipándose ao consumo. Pode axudarche a deixar de fumar, si, pero só se se fai no conxunto.
Experimento 2
O segundo experimento buscou explorar a moderación da dependencia dos teléfonos intelixentes dos efectos observados. Incluíuse unha medida da dependencia dos teléfonos intelixentes mediante un cuestionario de 13 ítems. Os resultados indicaron unha interacción significativa entre a localización do teléfono e a dependencia do teléfono intelixente no rendemento da tarefa de OSpan. Os de alta dependencia mostraron un maior impacto na presenza do smartphone en comparación cos de baixa dependencia.
Este estudo confirma o mencionado anteriormente: a dependencia inflúe. Cando se crea a adicción, as consecuencias son maiores ou máis difíciles de reverter, polo que os métodos para enfrontala non deben centrarse só en limitar o seu uso nas clases en horario lectivo ou a determinadas idades, senón dun xeito máis completo no conxunto. da vida da persoa.
Conclusión
O estudo concluíu que a presenza de teléfonos intelixentes afecta negativamente á capacidade cognitiva , especialmente á memoria de traballo e á intelixencia fluída .
Ademais, a dependencia dos teléfonos intelixentes moderou estes efectos, o que suxire que aqueles que son máis dependentes experimentan maiores custos cognitivos. Suxeriuse que a separación dos teléfonos intelixentes podería ser unha solución para mitigar estes efectos.
Implicacións e conclusións
Temos que tender a evitar que o uso do teléfono nos limite no que máis valoramos os seres humanos: a capacidade de pensar, e a capacidade de ter un pensamento crítico para que esta falta de recursos cognitivos nos faga máis susceptibles a malinterpretar a información que proporcionamos. Recibimos. Entre as implicacións destacadas polo estudo están:
- Psicoloxía do consumo e da publicidade : A presenza de teléfonos intelixentes pode influír nas estratexias de elección dos consumidores, favorecendo o procesamento intuitivo fronte ao procesado analítico. Crea persoas máis impulsivas, que necesitan estimulación inmediata e pouco razoada, a pesar de ter toda a información do mundo. Isto favorece a venda de produtos a potenciais consumidores que son máis susceptibles ao non prestar atención de forma consciente ou limitada. É dicir, fomenta a publicidade falsa .
- Educación : nos ámbitos educativos, a presenza de teléfonos intelixentes pode afectar negativamente o rendemento académico, especialmente cando non se usan. Son unha distracción máis que, aínda de xeito inconsciente, limitará a atención do alumnado ao que realmente importa nese momento: atender á explicación da clase e aprender cognitivamente.
- Desconexión intencional : a investigación suxire que a desconexión intencional dos teléfonos intelixentes pode ter beneficios ao reducir a distracción dixital e aumentar a capacidade cognitiva dispoñible. De cando en vez, todos deben desintoxicarse do seu uso para non sentirse dependentes del. Non vai pasar nada se deixas o teu móbil na casa durante un día.
O artigo destaca o paradoxo de que, a pesar dos beneficios que proporcionan os teléfonos intelixentes en canto a conectividade e información, a súa presenza constante pode ter importantes custos cognitivos. A dependencia do teléfono intelixente parece ser un factor crucial que modera estes efectos. A investigación suxire que a xestión consciente e selectiva do tempo de exposición dos teléfonos intelixentes pode ser clave para mitigar estes efectos adversos sobre a eficiencia cognitiva.
Reflexión persoal dun psicólogo sobre o uso do teléfono
No meu último ano de tese de psicoloxía en 2015 centreime no estudo dos efectos atencionais do uso das redes sociais a través dun teléfono sobre as nosas capacidades cognitivas de concentración ou atención selectiva e dividida. Sempre me apaixou estudar como inflúen as novas tecnoloxías no noso comportamento humano e as consecuencias, tanto vantaxosas como prexudiciais. Hoxe en día, coa expansión da intelixencia artificial, este estudo debe seguir sendo clave para previr tanto situacións de adicción como de malos usos que nos acaben empeorando, en lugar de mellorar.
Este estudo corrobora en certo xeito esta hipótese e dende o meu punto de vista evolutivo o que está a suceder é que o noso cerebro, que non evoluciona á mesma velocidade que a tecnoloxía, require moito tempo e xeracións para poder adaptarse ao novo. realidade. , deixando un espazo para optimizar os nosos recursos cognitivos. Porén, agora mesmo quizais estemos dando un paso atrás para ser moito máis operativos nun futuro, cando o noso cerebro se adapte e eses espazos cognitivos que non utiliza agora como antes, porque non é necesario, aprovéitaos para optimizalos e mellorar as nosas capacidades.. Isto levará un tempo, pero a evolución e a natureza son sabias e seguramente no futuro teremos novas capacidades cognitivas que hoxe nin sequera somos capaces de comprender.
Levo moitos anos dedicado á divulgación e charlas formativas en centros educativos de Lugo e doutros puntos de Galicia, facendo fincapé precisamente nisto, no uso do pensamento crítico ante as novas tecnoloxías e as novas redes sociais (que nos fan crer que son sociais pero Non son redes sociais verdadeiramente naturais). Isto facilitará a transición cognitiva e, sobre todo, a prevención da adicción a este tipo de aplicacións que nos manteñen enganchados e, ás veces, nos fan parecer máis estúpidos, cando en realidade están creadas para optimizar a nosa vida. Ademais, para crear este artigo a tecnoloxía axudoume moito a xeralo máis rápido, máis eficiente e mellor. O problema non é a tecnoloxía, é o que hai no seu interior, as aplicacións adictivas ou a información maliciosa.
Usemos os teléfonos intelixentes e a tecnoloxía para mellorar, con prudencia.
Referencia
Ward, A.F., Duke, K., Gneezy, A. e Bos, M.W. (2017). Fuga de cerebros: a mera presenza do propio teléfono intelixente reduce a capacidade cognitiva dispoñible. Revista da Asociación para a Investigación do Consumidor, 2 (2), 140-154. https://doi.org/10.1086/691462
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