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El insomnio es un trastorno del sueño que se caracteriza por la dificultad para iniciar o mantener el sueño, o por un sueño de mala calidad que no resulta...
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Soñar es una de las experiencias más fascinantes de nuestro cerebro, una forma de expresión subjetiva muy difícil de investigar, entender sus mecanismos y en...
Una de las necesidades más básicas del ser humano es dormir. Sin embargo, para muchas personas se convierte incluso en un problema añadido al resto de...
El sueño es una de las funciones motivacionales primarias más importante que repercute directamente sobre nuestro bienestar, tanto a nivel de salud física como...
Las mioclonías se definen como movimientos involuntarios, breves y rápidos, que se originan habitualmente en el sistema nervioso central. En términos...
¿Sabías que hasta un 25 % de la población tiene problemas recurrentes de insomnio? Evitarlo es cuestión de poner en práctica una serie de rutinas a la hora de...
Termina el 2020, seguramente el peor año o al menos el más extraño para buena parte de la población mundial. Un año marcado por la pandemia del nuevo...
Cae la noche y tienes que irte a dormir. Llevas todo el día trabajando y parece que por fin llega el momento de descansar y coger fuerzas para el día siguiente...
Si estás leyendo esto quizás estés dando vueltas en cama, con el móvil en la mano, intentando buscar soluciones para caer en brazos de Morpheo y dormir como un...
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