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Ansiedad • Salud

[:es]Principales métodos para reducir la ansiedad en sueños[:en]Main methods to reduce anxiety in dreams[:gl]Principais métodos para reducir a ansiedade en soños[:]

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[:es]Cae la noche y tienes que irte a dormir. Llevas todo el día trabajando y parece que por fin llega el momento de descansar y coger fuerzas para el día...

Ayuda psicológica • Salud

[:es]15 pautas para dormir mejor: la higiene del sueño[:en]15 tips for better sleep: sleep hygiene[:gl]15 pautas para durmir mellor: a hixiene do soño[:]

[:es] Si estás leyendo esto quizás estés dando vueltas en cama, con el móvil en la mano, intentando buscar soluciones para caer en brazos de Morpheo y dormir...