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Hay veces en las que interpretamos una situación y reaccionamos como si fuera completamente real… aunque en realidad no lo sea tanto. Pensamos que alguien está...
Categoría - Inteligencia Emocional
Vivimos tan acelerados que detenernos a pensar se siente como un lujo. Pero a veces, parar no es solo una opción: es una necesidad. Hacer una pausa consciente...
¿Sientes que últimamente vas en piloto automático? ¿Te cuesta explicar cómo te sientes, incluso cuando sabes que algo va mal? ¿Te han dicho alguna vez que...
Recuerdo una anécdota de mi infancia que ilustra a la perfección la importancia de la vulnerabilidad. Cuando tenía unos 6 años, crucé corriendo una calle para...
Uno de los libros mas demandados en la búsqueda de ayuda psicológica es ‘Tus Zonas Erróneas’, escrito por Wayne Dyer (1940-2015) que te enseñará a...
Podemos definir el pensamiento crítico como la capacidad de dudar sobre aquello que se nos presenta como verdadero. Pensar de manera crítica es pensar en base...
Lidiar con el sentimiento de culpa puede ser difícil si no se cuenta con la ayuda apropiada. El sentimiento de culpa suele producir malestar, ya que, por lo...
¿Qué es la autoconciencia? La autoconciencia es el conocimiento y comprensión de uno mismo, incluyendo nuestras emociones, pensamientos, motivaciones y...
La gestión emocional en la adolescencia permite tener un manejo adecuado de lo que se siente. Los padres son los acompañantes de sus hijos en el proceso de...
Las técnicas para aprender a ser asertivo pueden ayudar a comunicar aquello que se piensa y se siente, de una forma apropiada. La asertividad es una habilidad...
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