[:es]Es muy común diferenciar entre jugadores competitivos y jugadores de entrenamiento. Los segundo son aquellos capaces de hacer mejores a sus compañeros y equipo durante un entrenamiento pero que el día del partido su rendimiento disminuye. Y es que no es lo mismo entrenar que competir, sobre todo cuando hablamos de alto rendimiento deportivo.

Durante el entrenamiento los deportistas adquieren, perfeccionan y consolidan todos los contenidos y recursos útiles que requiere la práctica deportiva de manera que consiguen optimizar esas posibilidades de cara a la competición real.

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Diferencia entre rendimiento en el entrenamiento y en la competición.

Es por tanto evidente que cuanto más se trabaje durante el entrenamiento más probabilidad de éxito competitivo existe. Sin embargo, hemos de diferenciar entre el rendimiento en el entrenamiento y el rendimiento en la competición, siendo ambos tipos necesarios para la mejora de la práctica deportiva.

El rendimiento en el entrenamiento hace referencia a la asimilación de la información, la ejecución y el desarrollo de los hábitos, aptitudes y mejora de los contenidos técnico-coordinativos, táctico-cognitivos, físico-condicionales y psicológicos del deportista.

Por otro lado, el rendimiento en la competición implica la puesta en práctica eficiente y de los recursos disponibles que se han aprendido durante el entrenamiento en función de las demandas específicas del juego real. Es la más pura resolución de problemas en el menor tiempo posible y con el mayor éxito posible.

La psicología deportiva puede ayudar a alcanzar los objetivos de ambos rendimientos teniendo en cuanta 5 aspectos:

1. Objetivos generales.
2. Objetivos específicos.
3. Demandas situacionales
4. Actuación de los deportistas.
5. Valoración del rendimiento.

En esta tabla se puede apreciar por tanto las características diferenciales del rendimiento deportivo en el entrenamiento y en la competición según estos aspectos.

	RENDIMIENTO DEPORTIVO EN EL ENTRENAMIENTO	RENDIMIENTO DEPORTIVO EN LA COMPETICIÓN
OBJETIVO GENERAL	Mejora del rendimiento futuro.	Mejora del rendimiento presente hacia resultados.
OBJETIVOS ESPECÍFICOS	Mejora de los contenidos técnico-coordinativos, táctico-cognitivos, físico-condicionales y psicológicos del deportista	Utilización eficiente de los contenidos y recursos disponibles.
DEMANDAS SITUACIONALES	Situaciones programadas de antemano, con diferentes objetivos y tareas de dificultad variable adaptadas a las necesidades de enseñanza-aprendizaje.	Las situaciones las plantea la competición de forma no programada. Dificultad y exigencia menos variadas, sobre todo en deportes individuales y repetitivos.
ACTUACIÓN DE LOS DEPORTISTAS	Ensayo de conductas que no se dominan hacia el perfeccionamiento. Repetición de conductas que se dominan para su mantenimiento y puesta a punto. Exposición al sobreesfuerzo y estrés psicológico para mejorar la capacidad de afrontamiento al estrés.	Utilización de conductas dominantes. El jugador solo debe ser capaz de tomar la decisión de elegir correctamente la destreza que dominan en beneficio del juego. El esfuerzo físico y psicológico lo plantea el ambiente y las demandas existentes.
VALORACIÓN DEL RENDIMIENTO	El cumplimiento de las actividades, ejercicios o tareas programados es predominante a la ejecución eficiente. Deben establecerse criterios de eficiencia en función de objetivos de cada una de las tareas de forma específica.	La ejecución de la conducta de forma eficiente es lo más importante. Se valora tanto la ejecución de la conducta apropiada como del resultado obtenido independientemente de cómo se realizo la conducta.

Por tanto, el trabajo de rendimiento en el entrenamiento debe ir vinculado directamente con el trabajo en el rendimiento en la competición ya que no es una relación plenamente bidireccional. El jugador competitivo en partido, al ver sus resultados reflejado en lo que para en teoría es lo importante, resta importancia a su preparación en los entrenamientos (caso Romario en la década de los 90 en el F.C. Barcelona, jugador de fútbol que rendía en los partidos pero no en los entrenamiento).

Cometidos básicos del entrenamiento deportivo.

Para lograr la mejora en el rendimiento en el entrenamiento, el trabajo del entrenador asesorado o no por un psicólogo deportivo se deben fundamentar en cinco pilares fundamentales:

1. Planificación del entrenamiento.
2. Adherencia a las sesiones de entrenamiento.
3. Enseñanza-Aprendizaje de habilidades y conductas relevantes y por contenidos deportivos.
4. Ensayo repetitivo de las habilidades y conductas: entrenamiento en sí.
5. Exposición y ensayo bajo condiciones de competición.

Además, debemos tener claro la edad y el tipo de deportista con el que estamos trabajando para delimitar en qué punto debemos hacer más énfasis en el trabajo, diferenciando así entre los deportistas de iniciación, los deportistas de élite y aquellos deportistas de iniciación.

Pon un psicólogo deportivo en tu club, para gestionar, observar, evaluar, corregir y asesorar las conductas de tus jugadores en busca de la eficiencia y el rendimiento deportivo.

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Bibliografía: 

Buceta, J.M. (1998). Psicología del rendimiento deportivo. Ed. DYKINSON[:en]It is very common to differentiate between competitive players and players of training. The second are those able to do better to his mates and team during a training but that the day of the party his performance diminishes. And it is that it is not the same to train that compete, especially when we speak of high sportive performance.

During the training the sportsmen purchase, perfect and consolidate all the contents and useful resources that requires the sportive practice so that they achieve to optimise these possibilities of face to the real competition.

Difference between performance in the training and in the competition.

It is therefore evident that what more work  during the training more probability of competitive success exists. However, we have to differentiate between the performance in the training and the performance in the competition, being both necessary types for the improvement of the sportive practice.

The performance in the training does reference to the assimilation of the information, the execution and the development of the habits, aptitudes and improvement of the technical contents-coordinativos, tactical-cognitive, physical-conditional and psychological of the sporty.

On the other hand, the performance in the competition involves the put in efficient practice and of the available resources that have learnt  during the training in function of the specific demands of the real game. It is the purest resolution of problems in the lower possible time and with the greater possible success.

The sportive psychology can help to reach the aims of both performances having in what 5 appearances:

1. General aims.
2. Specific aims.
3. Situational demands
4. Performance of the sportsmen.
5. Assessment of the performance.

In this table can appreciate  therefore the differential characteristics of the sportive performance in the training and in the competition according to these appearances.

	SPORTIVE PERFORMANCE IN THE TRAINING	SPORTIVE PERFORMANCE IN THE COMPETITION
GENERAL AIM	Improvement of the future performance.	Improvement of the present performance to results.
SPECIFIC AIMS	Improvement of the technical contents-coordinativos, tactical-cognitive, physical-conditional and psychological of the sporty	Efficient utilisation of the contents and available resources.
SITUATIONAL DEMANDS	Situations programmed in advance, with different aims and tasks of variable difficulty adapted to the needs of education-learning.	The situations poses them the competition of form no programmed. Difficulty and requirement less varied, especially in individual and repetitive sports.
PERFORMANCE OF THE SPORTSMEN	Essay of behaviours that do not dominate  to the improvement. Repetition of behaviours that dominate  for his maintenance and tuned. Exhibition to the sobreesfuerzo and psychological stress to improve the capacity of afrontamiento to the stress.	Utilisation of dominant behaviours. The player only has to be able to take the decision to choose properly the skill that dominate in profit of the game. The physical and psychological effort poses it the environment and the existent demands.
ASSESSMENT OF THE PERFORMANCE	The fulfillment of the activities, exercises or tasks programmed is predominant to the efficient execution. They have to establish criteria of efficiency in function of aims of each one of the tasks of specific form.	The execution of the behaviour of efficient form is the most important. It values  so much the execution of the appropriate behaviour as of the result obtained independently of how make  the behaviour.

Therefore, the work of performance in the training has to go linked directly with the work in the performance in the competition since it is not a fully bidirectional relation. The competitive player in party, when seeing his results reflected in what it stops in theory is the important, subtracts importance to his preparation in the trainings (case Romario in the decade of the 90 in the F.C. Barcelona, player of football that surrendered in the parties but no in the training).

Committed basic of the sportive training.

To attain the improvement in the performance in the training, the work of the trainer advised or no by a sportive psychologist have to base  in five fundamental pillars:

1. Planning of the training.
2. Adherencia To the sessions of training.
3. Education-Learning of skills and notable behaviours and by sportive contents.
4. Repetitive essay of the skills and behaviours: training in himself.
5. Exhibition and essay under conditions of competition.

Besides, we have to have clear the age and the type of sportsman with which are working to delimit in which point have to do more emphasis in the work, differentiating like this between the sportsmen of initiation, the sportsmen of elite and those sportsmen of initiation.

Put a sportive psychologist in your club, to manage, observe, evaluate, correct and advise the behaviours of your players in search of the efficiency and the sportive performance.

 [:gl]É moi común diferenciar entre xogadores competitivos e xogadores de adestramento. O segundo son aqueles capaces de facer mellores aos seus compañeiros e equipo durante un adestramento pero que o día do partido o seu rendemento diminúe. E é que non é o mesmo adestrar que competir, sobre todo cando falamos de alto rendemento deportivo.

Durante o adestramento os deportistas adquiren, perfeccionan e consolidan todos os contidos e recursos útiles que require a práctica deportiva de maneira que conseguen optimizar esas posibilidades de face á competición real.

Diferenza entre rendemento no adestramento e na competición.

É por tanto evidente que canto máis se traballe durante o adestramento máis probabilidade de éxito competitivo existe. Con todo, habemos de diferenciar entre o rendemento no adestramento e o rendemento na competición, sendo ambos os tipos necesarios para a mellora da práctica deportiva.

O rendemento no adestramento fai referencia á asimilación da información, a execución e o desenvolvemento dos hábitos, aptitudes e mellora dos contidos técnico-coordinativos, táctico-cognitivos, físico-condicionais e psicolóxicos do deportista.

Doutra banda, o rendemento na competición implica a posta en práctica eficiente e dos recursos dispoñibles que se aprenderon durante o adestramento en función das demandas específicas do xogo real. É a máis pura resolución de problemas no menor tempo posible e co maior éxito posible.

A psicoloxía deportiva pode axudar a alcanzar os obxectivos de ambos os rendementos tendo en canta 5 aspectos:

1. Obxectivos xerais.
2. Obxectivos específicos.
3. Demandas situacionais
4. Actuación dos deportistas.
5. Valoración do rendemento.

Nesta táboa pódese apreciar por tanto as características diferenciais do rendemento deportivo no adestramento e na competición segundo estes aspectos.

	RENDEMENTO DEPORTIVO NO ADESTRAMENTO	RENDEMENTO DEPORTIVO NA COMPETICIÓN
OBXECTIVO XERAL	Mellora do rendemento futuro.	Mellora do rendemento presente cara a resultados.
OBXECTIVOS ESPECÍFICOS	Mellora dos contidos técnico-coordinativos, táctico-cognitivos, físico-condicionais e psicolóxicos do deportista	Utilización eficiente dos contidos e recursos dispoñibles.
DEMANDAS SITUACIONAIS	Situacións programadas de antemán, con diferentes obxectivos e tarefas de dificultade variable adaptadas ás necesidades de ensino-aprendizaxe.	As situacións exponas a competición de forma non programada. Dificultade e esixencia menos variadas, sobre todo en deportes individuais e repetitivos.
ACTUACIÓN DOS DEPORTISTAS	Ensaio de condutas que non se dominan cara ao perfeccionamento. Repetición de condutas que se dominan para o seu mantemento e posta a punto. Exposición ao sobreesfuerzo e tensión psicolóxica para mellorar a capacidade de afrontamiento á tensión.	Utilización de condutas dominantes. O xogador só debe ser capaz de tomar a decisión de elixir correctamente a destreza que dominan en beneficio do xogo. O esforzo físico e psicolóxico expono o ambiente e as demandas existentes.
VALORACIÓN DO RENDEMENTO	O cumprimento das actividades, exercicios ou tarefas programados é predominante á execución eficiente. Deben establecerse criterios de eficiencia en función de obxectivos de cada unha das tarefas de forma específica.	A execución da conduta de forma eficiente é o máis importante. Valórase tanto a execución da conduta apropiada como do resultado obtido independentemente de como se realizo a conduta.

Por tanto, o traballo de rendemento no adestramento debe ir vinculado directamente co traballo no rendemento na competición xa que non é unha relación plenamente bidireccional. O xogador competitivo en partido, ao ver os seus resultados reflectido no que para en teoría é o importante, resta importancia á súa preparación nos adestramentos (caso Romario na década dos 90 no F.C. Barcelona, xogador de fútbol que rendía no partidos pero non no adestramento).

Labores básicos do adestramento deportivo.

Para lograr a mellora no rendemento no adestramento, o traballo do adestrador asesorado ou non por un psicólogo deportivo débense fundamentar en cinco alicerces fundamentais:

1. Planificación do adestramento.
2. Adherencia ás sesións de adestramento.
3. Ensino-Aprendizaxe de habilidades e condutas relevantes e por contidos deportivos.
4. Ensaio repetitivo das habilidades e condutas: adestramento en si.
5. Exposición e ensaio baixo condicións de competición.

Ademais, debemos ter claro a idade e o tipo de deportista co que estamos a traballar para delimitar en que punto debemos facer máis énfase no traballo, diferenciando así entre os deportistas de iniciación, os deportistas de elite e aqueles deportistas de iniciación.

Pon un psicólogo deportivo no teu club, para xestionar, observar, avaliar, corrixir e asesorar as condutas dos teus xogadores en busca da eficiencia e o rendemento deportivo.

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