Realizar abdominales de la manera correcta es muy importante. No solo para obtener resultados eficientes, sino además para no poner en riesgo nuestros músculos...
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Cada vez son más las personas que buscan métodos para lidiar con el estrés. La alimentación, el descanso, y los suplementos de hierbas son algunas manera de...
Se acerca el verano y con ello las ganas de salir al sol a practicar deporte al aire libre. La libertad es una de las razones humanas más buscadas y existe...
La presión en el deporte es una sensación íntimamente relacionada con el nivel de activación que el deportista presenta ante un estímulo. En el mundo del...
Las gradas de los estadios y pabellones de juego son auténticos hervideros de emociones de los aficionados, para lo bueno y para lo malo. En ocasiones los...
La atención es un proceso psicológico mediante el cual establecemos contacto con los estímulos más relevantes de nuestro entorno, omitiendo aquellos otros que...
La práctica deportiva es una de las herramientas que deberían ser recetadas de alguna forma para potenciar nuestro bienestar físico y mental. El ejercicio...
El ejercicio físico, sea del tipo que sea, es fundamental para el mantenimiento de nuestra salud y en la prevención de multitud de enfermedades. La actividad...
La competición deportiva genera niveles de ansiedad que conseguir que sus niveles sean los óptimas será una de las claves para mejorar el rendimiento deportivo...
Las lesiones deportivas forman parte de la práctica deportiva porque pocas son las personas que realizan deporte y no han estado lesionados en algún momento...
