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ara gustos colores y para música, canciones. A la hora de estudiar también hay división de opiniones: los que estudian con música o los que estudian sin ella en el más completo silencio. No obstante, estudiar en el más completo silencio no siempre es lo más favorable para la concentración. Hay unos estudios que dicen que la música es buena para estudiar y otros que no tanto, sin embargo el secreto está en la melodía de la canción que escuchas. Si estás estudiando para los exámenes de la universidad, oposiciones o cualquier otro tipo de estudio este artículo te puede interesar.
Índice de contenidos:
El cerebro necesita estar en un constante estado de vigilancia
, de alerta, para controlar las cosas que nos ocurren alrededor. Un estado de silencio absoluto y prolongado puede perturbar ese nivel de consciencia vigilante. Si estás estudiando en una ambiente cotidiano los pequeños ruidos no suelen incomodar la concentración mínima para el estudio.
Cuando vas a una biblioteca pública ves a mucha gente que usa tapones para los oídos, sin embargo muchos de ellos en vez de usar los oídos como sistema de vigilancia usan la vista y levantan la cabeza cada poco para ver lo que ocurre a su alrededor. Ponerse los tapones para evitar ruidos excesivos puede estar bien, pero para evitar una agitación innecesaria cuando a tu lado están hablando y no quieres que te molesten, por ejemplo.
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Escuchar música para estudiar puede beneficiar a la concentración. Como ya dijimos en el primer párrafo, el secreto está en la melodía de la canción. Existen determinados tipos de música que aumentan el rendimiento en el estudio, sobre todo cuando lo que necesitamos es memorizar. Esta música a bajo volumen crea un ambiente tranquilo y aumenta tu motivación para continuar en el estudio. Además, evitará que te quedes dormido cuando lo que estás estudiando no es demasiado motivante de por sí. Si estás en una biblioteca pública, en un tren o en algún sitio con mucho movimiento, la música te podrá ayudar a evadirte de lo que re rodea.
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Se trata de que a través de la música consigamos mantener el cerebro activo y motivado de manera que su actividad se sincronice lo máximo posible con el ritmo de la canción. Lo recomendable es que elijas canciones que tengan entre 40 y 60 compases por minuto. Si conoces la música clásica, estos tempos son los que utilizan los movimientos llamados adagio, larghetto de la música barroca (tranquilo, yo también he tenido que mirarlo en internet). Esta música conseguirá que tu cerebro sea un poco más receptivo al aprendizaje.
La música instrumental al no incorporar letra será más efectiva para concentrase y evitar el efecto rebote de tu propia voz interior leyendo y la voz del cantante. En la música clásica encontramos gran variedad de canciones que cumplen con estos requisitos que benefician la concentración.
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Quizás no te guste la música clásica demasiado pero a la hora de elegir la música para estudiar no es recomendable ponerte tus canciones favoritas, porque estas harán el efecto contrario: te incitarán a cantarlas, moverte y bailar.
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Como es probable que no seas un fan de la música clásica, te voy a poner algunos ejemplos de grupos que tienen grandes canciones instrumentales. Grupos como Sigur Ros (las que no son instrumentales cantan en islandés con lo cual no te vas a enterar de mucho), Explosions in the Sky, Boards of Canada, Mogwai o incluso algunas canciones de Radiohead. Estos son muy buenos ejemplos de grupos de los cuales te invito a que investigues sus discografías, seguro que vas a encontrar canciones muy aptas para el estudio, mi propia experiencia como estudiante las avala. Además, siempre puedes buscar versiones instrumentales de otras canciones.
Intentaremos ir actualizando la entrada con otros grupos, mientras puedes dejar tus propuestas en los comentarios. Como dijimos al principio del artículo: para gustos colores y para música, canciones.
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Ver comentarios
No sé porque, pero prefiero la música a piano, me relaja más, y me activa, podrías recomendar algo?¿ Saludos
Hola Lisis. Gracias por el comentario.
Una buena canción para escuchar en piano es Divenire de Ludovico Einaudi. En general todas sus canciones son un buen ejemplo para la concentración y relajación. Te paso un enlace de Youtube para que la puedas escuchar, en directo: https://www.youtube.com/watch?v=X1DRDcGlSsE
Me encanta.
Espero te sirva de ayuda. Ya me contarás si te ha gustado :)
Un saludo,
Iván Pico.
tu recomendarias las musicas nativas americanas (folk) instrumentales para estudiar?
Hola Rudy.
Desde mi opinión, cualquier canción que se armonice con nuestro ritmo de estudio será válida. Una música folk si no incluye letra (ya que las letras nos hacen pensar) puede ser perfecta siempre y cuando se utilice a una nivel de volumen adecuado. Tú mismo te darás cuenta si te concentras o no usando ese tipo de música. En el fondo se trata de probar cual se ajusta más a nuestras necesidades y ritmos personales. La música es vida.
Un saludo,
Iván Pico
Hola Iván, como consideras que se podría aplicar la música dentro del aula de clases y en que asignaturas especificamente, sus beneficios en relación a las funciones ejecutivas y que técnicas de estudio se podrían aplicar mediante la música o haciendo uso de musicoterapia.