![[:es]El psicólogo de esports: control mental y videojuegos[:en]The esports psychologist: mind control and video games[:gl]O psicólogo de esports: control mental e videoxogos[:]](https://i0.wp.com/psicopico.com/wp-content/uploads/2020/11/sony-2619483_1280.jpg?fit=1280%2C853&ssl=1)
Los staffs de los equipos de esports comienzan a tener todo tipo de recursos humanos además de los jugadores y jugadoras. Los clubes de esports cada día están más estructurados aportando entrenadores, directores deportivos, preparadores físicos, nutricionistas, expertos en comunicación y ahora también expertos en psicología.
Conseguir un estado mental óptimo es clave para los jugadores de esports que tienen que procesar muchos estímulos en muy poco tiempo. Esta exigencia psicológica va a determinar el nivel de autocontrol y gestión emocional de cara a conseguir un nivel óptimo en el estado de activación del jugador. Cada juego tiene sus particularidades específicas, al igual que hay jugadores más expertos en uno u otro juego. No son las mismas características las de un jugador para ser el mejor en DOTA 2 que para Counter Strike, League of Legends, Call of Duty, Fornite o FIFA entre otros.
La psicología deportiva adaptada a los esports no difiere demasiado del trabajo que se realiza en otros deportes, una vez eliminado el componente físico del juego real. El resto de variables a mejorar son similares y enfocadas al rendimiento deportivo. En los videojuegos existen variables como la atención y la concentración que incluso necesitan niveles de activación mucho más óptimos que en otras prácticas deportivas. Podríamos considerar los videojuegos una práctica deportiva más, al igual que se considera el ajedrez. En esta modalidad deportiva componente mental es la parte fundamental del juego independientemente del componente físico, que también debe ser cuidado.
Todo gamer que se precie tendrá un buen ordenador o consola, equipados con la última tecnología; la mejor tarjeta gráfica y las mejores prestaciones de memoria RAM para reducir lo máximo posible los tiempos de latencia y que responda lo más rápido posible a las exigencias del juego. Pues esto mismo es lo que el jugador tiene que lograr tener en su cerebro: mejorar su capacidad de procesamiento de bits de información.
Esto va a ayudar a gamer a resolver más rápido y más eficientemente los problemas que van surgiendo durante el juego. Esto se logra aprendiendo dinámicas de procesamiento de la información relevante gracias a la mejora de la atención y la concentración a través de un proceso denominado estrechamiento atencional. Es importante también saber lidiar con la fatiga visual, ya que son muchas las horas las que se pasan enfrente de una pantalla. El psicólogo deportivo aportará las herramientas y aprendizaje necesario para diferenciar entre atender, concentrarse y percibir los diferentes tipos de estímulos (visuales y auditivos) según las situaciones del juego para mejorar y ampliar la memoria RAM del cerebro del jugador. Tu disco duro también funcionará mejor si lo tienes liberado. Seguro que prefieres un disco duro SSD que uno HDD, pues lo mismo.
Los esports también han acuñado nuevos términos psicológicos. El tilt o tilteo es el estado mental que atraviesa un jugador que a pesar de llevar acumuladas muchas horas de juego no consigue los objetivos que pretende o experimenta la derrota. Este estado emocional de frustración genera malestar e irritación en el jugador que reducirá su rendimiento. Este término procede de una expresión que ya es usada en el juego del póker. La toma de control del estado de tilt es fundamental para no caer en un estado de ánimo que altere el rendimiento. Aprender a mejorar esa frustración y convertirla en todo lo contrario: el estado de flow en el que el jugador consigue un estado máximo de concentración y percepción en el que todo le sale bien en el juego. ¿Lo difícil? Mantener el estado óptimo el mayor tiempo posible.
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La gestión emocional será una de las herramientas más importantes que debe aprender a cualquier persona y cualquier jugador para tener una estabilidad emocional que permita mantener su nivel de juego. Además, es de gran importancia de cara a que el jugador más allá del videojuego mantenga una vida estable y no repercuta su situación de gamer en el resto de facetas de la vida.Conocer los componentes básicos de la inteligencia emocional y dominarlos ayudará a mejorar las capacidades de resolución de problemas; reducir el nivel de estrés; mejorar las habilidades de comunicación y autoconocerse mejor para potenciar las cualidades de jugabilidad. Tener una gran inteligencia emocional en los grandes componentes de la misma es esencial: autoconciencia emocional, empatía, automotivación, habilidades sociales, autocontrol emocional, etc.
La comunicación tanto en la vida real como a través de las redes sociales, videojuegos o nuevas tecnologías en general debe ser muy cuidada. Cumplir con unas normas de netetiqueta en internet apropiadas y aprender a comunicarse con los compañeros de equipo dentro y fuera del juego es otra de las herramientas que harán más saludable la relación del gamer con el mundo y del mundo con el gamer. Es muy común en este mundo que existan las figuras del troll o hater en internet que harán la vida imposible para muchos jugadores: insultos, amenazas, ciberbullying, etc. Aprender a lidiar con este tipo de problemas comunicativos y mejorar las capacidades de asertividad básicas es fundamental para que el jugador mantenga la calma en todo momento; y gane también la confianza y respeto del resto de la comunidad.El jugador no solo va a tener que comunicarse detrás de una pantalla en su habitación. Las entrevistas, los medios de comunicación, las reuniones con patrocinadores tendrán que ser dominadas para mejorar sus capacidades de comunicación en todos los ámbitos.
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El jugador profesional de videojuegos suele dedicar muchas horas a esa actividad, pero a la vez suele tener una muy corta trayectoria deportiva profesional. Por tanto, es fundamental la orientación personal. La conciliación de los esports con los estudios, la vida laboral y la preparación de la persona más allá de los videojuegos para la vida laboral y profesional. Detrás de un gamer hay una persona, con sus problemas personales más allá de los esports. Todos estos procesos personales pueden repercutir también en el rendimiento deportivo del jugador. La figura del psicólogo que acompañe al jugador más allá solo de los problemas en el juego será de gran ayuda. El psicólogo de esports actuará no solo actúa en el contexto del juego sino que servirá de guía y apoyo en la orientación y asesoramiento global del jugador en todos sus aspectos de la vida.
Es importante también educar a los jugadores para evitar conductas o comportamientos extremos que alteren sus vidas hasta convertirlos en adictos a los videojuegos. Es un problema cada vez más común entre los adolescentes que se debe evitar desde la prevención. Deben aprender a diferenciar entre el juego saludable y el juego tóxico; conciliar el juego con el resto de sus facetas personales para no descuidar a familia, pareja, amigos; o resto de compromisos y deberes para que no se vean condicionados de manera extrema por la actividad relativa a los videojuegos. Conocer cómo los juegos con toda la maquinaria de marketing detrás de ellos logran enganchar al jugador es la primera medida de prevención. Jugar sí, pero de manera controlada.
Todas las variables que venimos presentando son comportamientos y pensamientos humanos y el profesional especializado en su estudio es el psicólogo. El psicólogo de esports realizará tareas de observación, análisis, evaluación y seguimiento de todos los aspectos relacionados con la mente y conductas asociadas. Los conocimientos de este tipo de profesional aplicado al mundo de los esports,con la cantidad de estímulos a procesar en tan poco tiempo y una carrera a veces tan fugaz, lo convierte en una figura de gran valor tanto para jugadores, clubes, entrenadores, directivos como para las familias y entornos ligados al mundo de los videojuegos.
Si quieres una atención más personalizada puedes ponerte en contacto conmigo a través de los canales de comunicación habituales de la web.[:en]The psychology applied to the esports is a speciality that each day has more importance for the improvement of the sportive performance of the players of video games. It is a reality that the esports have reached a level of professionalism above the imagined does only some years and this supposes that many of the professional teams are drafting the figure of the sportive psychologist specialised to his technical bodies: the psychologist of esports.
The staffs of the teams of esports begin to have all type of human resources in addition to the players and players. The clubs of esports each day are more structured contributing trainers, sportive directors, preparadores physical, nutricionistas, experts in communication and now also psychologists.
Achieve an optimum mental state is key for the players of esports that have to process a lot of stimuli in very little time. This psychological requirement goes to determine the level of self-supervision and emotional management of face to achieve an optimum level in the state of activation of the player. Each game has his specific peculiarities, to the equal that there are players more expert in one or another game. They are not the same characteristics the ones of a player to be the best in ENDOWS 2 that for Counter Strike, League of Legends, Call of Duty, Fornite or FIFA among others.
The sportive psychology adapted to the esports does not differ too much of the work that makes in other sports, once deleted the physical component of the real game. The rest of variables to improve are similar and focused to the sportive performance. In the video games exist variables like the attention and the concentration that even need levels of activation much more optimum that in other sportive practices. We could consider the video games a sportive practice more, to the equal that considers the chess. In this sportive modality mental component is the fundamental part of the game independently of the physical component, that also has to be taken care.
All gamer that precie will have a good computer or console, instrumented with the last technology; the best graphic card and the best provision by heart RAM to reduce the maximum possible the times of latency and that answer the fastest possible to the requirements of the game. As this same is what the player has to attain have in his brain: improve his capacity of processing of bits of information.
This goes to help to gamer to resolve faster and more eficientemente the problems that go arising during the game. This attains learning dynamic of processing of the notable information thanks to the improvement of the attention and the concentration through a process designated narrowing atencional. It is important also know lidiar with the visual fatigue, since they are many the hours those that happen in front of a screen.
The sportive psychologist will contribute the tools and necessary learning to differentiate between attending, concentrate and perceive the different types of stimuli (visual and auditory) according to the situations of the game to improve and expand the memory RAM of the brain of the player. Your hard disk also will work better if you have it freed. Sure that prefer a hard disk SSD that one HDD, as the same.
The esports also have coined new psychological terms. The tilt or tilteo is the mental state that crosses a player that in spite of carrying accumulated a lot of hours of game does not achieve the aims that pretends or experiences the defeat. This emotional state of frustration generates unrest and irritation in the player that will reduce his performance. This term proceeds of an expression that already is used in the game of the póker.
The taking of control of the state of tilt is fundamental not to fall in a state of spirit that alter the performance. Learn to improve this frustration and turn it into all the contrary: the state of flow in which the player achieves a maximum state of concentration and perception in which all goes out him well in the game. The difficult? Keep the optimum state the greater possible time.
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The emotional management will be one of the most important tools that has to learn to any person and any player to have an emotional stability that allow to keep his level of game. Besides, it is of big importance of face to that the player further of the video game keep a stable life and no repercuta his situation of gamer in the rest of facets of the life.
Know the basic components of the emotional intelligence and dominate them will help to improve the capacities of resolution of problems; reduce the level of stress; improve the skills of communication and autoconocerse better to improve the qualities of jugabilidad. Have a big emotional intelligence in the big components of the same is essential: autoconciencia emotional, empathy, automotivación, social skills, emotional self-supervision, etc.
The communication so much in the real life as through the social networks, video games or new technologies in general has to be very taken care. Fulfil with some norms of netetiqueta in appropriate internet and learn to communicate with the mates of team inside and out of the game is another of the tools that will do healthier the relation of the gamer with the world and of the world with the gamer.
It is very common in this world that exist the figures of the troll or hater in internet that will do the impossible life for a lot of players: insults, threats, ciberbullying, etc. Learn to lidiar with this type of communicative problems and improve the capacities of asertividad basic is fundamental so that the player keep the calm at all times; and it win also the confidence and respect of the rest of the community.
The player no only goes to have to communicate behind a screen in his room. The interviews, the media, the meetings with sponsors will have to be dominated to improve his capacities of communication in all the fields.
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The professional player of video games is used to to devote a lot of hours to this activity, but at the same time is used to to have a very short professional sportive path. Therefore, it is fundamental the personal orientation. The conciliation of the esports with the studies, the labour life and the preparation of the person further of the video games for the labour and professional life.
Behind a gamer there is a person, with his personal problems further of the esports. All these personal processes can repercutir also in the sportive performance of the player. The figure of the psychologist that accompany to the player further only of the problems in the game will be a great help. The psychologist of esports will act no only acts in the context of the game but it will serve of guide and support in the orientation and global advice of the player in all his appearances of the life.
It is important also educate to the players to avoid behaviours or extreme behaviours that alter his lives until turning into them addicted to the video games. It is an increasingly common problem between the teenagers that has to avoid from the prevention. They have to learn to differentiate between the healthy game and the toxic game; conciliate the game with the rest of his personal facets not to neglect to family, couple, friends; or rest of commitments and duties so that they do not see conditioned of extreme way by the relative activity to the video games. Know how the games with all the machinery of marketing behind them attain to stick to the player is the first measure of prevention. Play yes, but of way controlled.
All the variables that come presenting are behaviours and human thoughts and the skilled professional in his study is the psychologist. The psychologist of esports will make tasks of observation, analysis, evaluation and follow-up of all the appearances related with the mind and behaviours associated. The knowledges of this type of professional applied to the world of the esports, with the quantity of stimuli to process in so little time and a career sometimes so fleeting, turns it into a figure of big value so much for players, clubs, trainers, managerial as for the families and surroundings tied to the world of the video games.
If you want a more personalised attention can put you in contact with me through the channels of usual communication of the web.[:gl]A psicoloxía aplicada aos deportes é unha especialidade que cada día cobra máis importancia para a mellora do rendemento deportivo dos xogadores de videoxogos. É unha realidade que os deportes acadaron un nivel de profesionalidade por riba do imaxinado hai só uns anos e isto significa que moitos dos equipos profesionais están a reclutar a figura do psicólogo deportivo especializado nos seus corpos técnicos: o psicólogo de esports.
O persoal dos equipos de deportes comeza a contar con todo tipo de recursos humanos ademais dos xogadores. Todos os días os clubs de deportes están máis estruturados proporcionando adestradores, directores deportivos, preparadores físicos, nutricionistas, expertos en comunicación e agora tamén psicólogos.
Conseguir un estado de ánimo óptimo é fundamental para os xogadores de deportes que teñen que procesar moitos estímulos en moi pouco tempo. Este requisito psicolóxico determinará o nivel de autocontrol e xestión emocional para conseguir un nivel óptimo no estado de activación do xogador. Cada xogo ten as súas características específicas, do mesmo xeito que hai máis xogadores expertos nun ou noutro xogo. As características dun xogador para ser o mellor en DOTA 2 non son as mesmas que para Counter Strike, League of Legends, Call of Duty, Fornite ou FIFA entre outros.
A psicoloxía do deporte adaptada aos deportes non difire moito do traballo que se realiza noutros deportes, unha vez que se elimina o compoñente físico do xogo real. O resto de variables a mellorar son similares e céntranse no rendemento deportivo. Nos videoxogos hai variables como atención e concentración que precisan incluso niveis de activación moito máis óptimos que noutras prácticas deportivas. Poderiamos considerar os videoxogos unha práctica deportiva máis, do mesmo xeito que se considera o xadrez. Nesta modalidade deportiva o compoñente mental é a parte fundamental do xogo independentemente do compoñente físico, que tamén se debe coidar.
Todo xogador que merece a pena terá un bo ordenador ou consola, equipado coa última tecnoloxía; a mellor tarxeta gráfica e as mellores funcións de memoria RAM para reducir os tempos de latencia o máximo posible e responder o máis rápido posible ás demandas do xogo. Ben, isto é o que o xogador ten que conseguir no seu cerebro: mellorar a súa capacidade para procesar anacos de información.
Isto axudará ao xogador a resolver os problemas que xorden durante o xogo de forma máis rápida e eficiente. Isto conséguese aprendendo dinámicas de procesamento de información relevantes grazas á mellora da atención e concentración a través dun proceso chamado estreitamento da atención. Tamén é importante saber como tratar fatiga visual, xa que se pasan moitas horas diante dunha pantalla.
O psicólogo deportivo proporcionará as ferramentas e a aprendizaxe necesarias para diferenciar entre asistir, concentrar e percibir os distintos tipos de estímulos (visuais e auditivos) segundo as situacións do xogo para mellorar e ampliar a memoria RAM do cerebro do xogador. O seu disco duro tamén funcionará mellor se o ten preso. Seguro que prefires un disco duro SSD que un disco duro, o mesmo.
Os deportes tamén acuñaron novos termos psicolóxicos. O tilt ou tilteo é o estado mental que atravesa un xogador que, malia ter acumulado moitas horas de xogo, non consegue os obxectivos que pretende ou experimenta a derrota. Este estado emocional de frustración xera incomodidade e irritación no xogador que reducirá o seu rendemento. Este termo provén dunha expresión que xa se usa no xogo de póker.
O control do estado de inclinación é esencial para evitar caer nun estado de ánimo que altera o rendemento. Aprende a mellorar esa frustración e convértea en todo o contrario: o estado de fluxo no que o xogador consegue un estado máximo de concentración e percepción no que todo vai ben no xogo. O duro? Manter o estado óptimo o maior tempo posible.
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A xestión emocional será unha das ferramentas máis importantes que calquera persoa e calquera xogador debe aprender a ter unha estabilidade emocional que lle permita manter o seu nivel de xogo. Ademais, é de gran importancia para o xogador, máis alá do videoxogo, manter unha vida estable e non afectar a súa situación como xogador no resto das facetas da vida.
Coñecer os compoñentes básicos da intelixencia emocional e dominalos axudará a mellorar as habilidades para resolver problemas; reducir o nivel de estrés; mellora as habilidades de comunicación e coñécete a ti mesmo mellorando as calidades de xogabilidade. Que o pases xenial intelixencia emocional. Nos grandes compoñentes da mesma é esencial: autoconciencia emocional, empatía, auto-motivación, habilidades sociais, autocontrol emocional, etc.
A comunicación tanto na vida real como a través das redes sociais, videoxogos ou novas tecnoloxías en xeral debe ser moi coidada. O cumprimento das regras de etiquetaxe axeitadas en internet e aprender a comunicarse cos compañeiros dentro e fóra do xogo é outra ferramenta que fará máis sa a relación do xogador co mundo e o mundo co xogador.
É moi común neste mundo que haxa figuras do troll ou hater en internet iso fará a vida imposible para moitos xogadores: insultos, ameazas, ciberacoso, etc. Aprender a tratar este tipo de problemas de comunicación e mellorar as habilidades básicas de asertividade é esencial para que o xogador poida estar tranquilo en todo momento; e tamén gañar a confianza e o respecto do resto da comunidade.
O xogador non só terá que comunicarse detrás dunha pantalla no seu cuarto. Haberá que dominar entrevistas, medios de comunicación, reunións con patrocinadores para mellorar as túas habilidades de comunicación en todas as áreas.
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O reprodutor de videoxogos profesional adica moitas horas a esta actividade, pero ao mesmo tempo adoita ter unha carreira deportiva profesional moi curta. Polo tanto, a orientación persoal é esencial. A conciliación dos deportes cos estudos, a vida laboral e a preparación da persoa máis alá dos videoxogos para a vida laboral e profesional.
Detrás dun xogador hai unha persoa, cos seus problemas persoais máis alá dos deportes. Todos estes procesos persoais tamén poden afectar o rendemento deportivo do xogador. A figura do psicólogo que acompaña ao xogador máis alá dos problemas no xogo será de gran axuda. O psicólogo de deportes actuará non só no contexto do xogo, senón que tamén servirá de guía e apoio na orientación e consello global do xogador en todos os aspectos da vida.
Tamén é importante educar aos xogadores para evitar comportamentos extremos ou comportamentos que alteren a súa vida ata converterse en adictos aos videoxogos. É un problema cada vez máis común entre os adolescentes que se debe evitar mediante a prevención. Deben aprender a diferenciar entre xogo saudable e xogo tóxico; compatibiliza o xogo co resto das súas facetas persoais para non descoidar á familia, parella, amigos; ou outros compromisos e deberes para que non estean condicionados de xeito extremo pola actividade relacionada cos videoxogos. Saber como conseguen os xogos con toda a maquinaria de mercadotecnia ás súas costas engancha ao xogador é a primeira medida preventiva. Xoga si, pero de xeito controlado.
Todas as variables que vimos presentando son comportamentos e pensamentos humanos e o profesional especializado no seu estudo é o psicólogo. O psicólogo deportivo realizará tarefas de observación, análise, avaliación e seguimento de todos os aspectos relacionados coa mente e as condutas asociadas. O coñecemento deste tipo de profesionais aplicados ao mundo dos deportes, coa cantidade de estímulos a procesar en tan pouco tempo e unha carreira ás veces tan fugaz, convérteo nunha figura de gran valor tanto para xogadores, clubs, adestradores, directivos así como para familias e ambientes vinculados ao mundo dos videoxogos.
Se queres unha atención máis personalizada, podes contactar Póñase en contacto comigo a través das canles de comunicación habituais na web.
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