[:es]Adherencia al entrenamiento (II): 8 indicadores que influyen en ella. [:en]Adherence to training (II): 8 indicators that influence it.[:gl]Adherencia ao adestramento (II): 8 indicadores que inflúen nela. [:]

¿Qué elementos influyen en la adherencia?

Para identificar la adherencia primeramente tenemos que tener claro 8 indicadores:

1. Definir qué es para nosotros adherencia y qué no lo es en función de nuestro grupo o expectativas. No es lo mismo un equipo de rendimiento, que uno de una escuela deportiva que juntarse para jugar una pachanga entre amigos.
2. Condiciones y circunstancias antecedentes. Como ya dijimos anteriormente: ¿Qué pasaba antes de…? Quizás el niño viene de un equipo en el que funcionaba el libre albedrío o simplemente se ha mudado de ciudad y le da preferencia a la búsqueda de amistades, por ejemplo.
3. Consecuencias de ser adherente y no serlo. ¿Tenemos un régimen interno?¿Lo aplicamos con justicia?
4. Modelos y referencias. Comprobaremos los modelos del jugador tantos directos como indirectos, internos como externos. Es decir, nos preguntaremos: ¿Cómo es el padre del niño? ¿Habla mucho de un determinado jugador famoso? ¿Se fija en compañeros y los imita?
5. Motivación básica. ¿Le gusta realmente lo que hace? Quizás esté obligado por los padres… o ¡por la novia para bajar peso!
6. Situaciones estresantes. ¿Dónde tiene el umbral del estrés el deportista? Es de los que para pronto por una molestia o continua hasta cojeando? O…¿siente presión por no hacerlo bien?
7. Creencias y actitudes. Si se trata de una persona que cree directamente que “es que yo no valgo para esto” y se justifica en ello… habrá primero que tratar este tema antes que la adherencia.
8. Los recursos disponibles. No podemos venirnos arriba como entrenador-psicólogo si no estamos capacitados, a parte de que muchas veces los jugadores captan mejor de fuentes externas al entrenador. Si te has informado bien de como actuar y te ves capacitado, adelante, pero valora el tiempo del que dispones para darle al jugador  o al grupo algunas pautas para corregir o prevenir. No siempre tenemos tiempo para todo y hay que priorizar necesidades. En caso contrario, valora el consultar tu caso concreto con un psicólogo, no somos unos bichos raros ;).

Para recopilar esta información podemos hacerlo mediante simples reuniones, observación directa y anotación de variables observadas, cuestionarios, etc.

Con todo esto tendremos un primer análisis de la evaluación del riesgo de la falta de adherencia y concretar los problemas existentes para elaborar un programa de intervención para corregir, prevenir y potenciar la adherencia. 

Consulta el artículo anterior sobre adherencia al entrenamiento.

[:en]

What factors influence adherence?

To identify adherence we must first be clear about eight indicators:

1. Define what is for us grip and what is not according to our group or expectations. Not the same team performance, one of a sports school to get together to play one pachanga between friends.
2. Background conditions and circumstances. As we said earlier: What happened before …? Perhaps the child comes from a computer running the free will or simply have moved from city and gives preference to the search for friends, for example.
3. Consequences of being adherent and not. Do we have an internal system? We applied fairly?
4. Models and references. We will check the player models many direct and indirect, internal and external. That is, we ask: How is the child’s father? Do you talk a lot about a certain player famous? It is set to peers and imitates?
5. basic motivation. Would you really like what you do? Maybe you are bound by the parents … or by the bride to lose weight!
6. Stressful situations. Where is the threshold stress the athlete? It is for that early in a nuisance or continued to limp? Or … do you feel pressure not to do so well?
7. Beliefs and attitudes. If this is a person who directly believes that “I’m no good at this” and justified it … there will first address this issue before the adhesion.
8. Available resources. We can not come to us as a coach and psychologist up if we are not able, in addition to the players often better capture the coach external sources. If you have well-informed on how to act and trained you look ahead, but appreciates the time that you have to give the player or group some guidelines to correct or prevent. We do not always have time for everything and have to prioritize needs. Otherwise, values ​​consult your case with a psychologist, we are not flakiness;).

To gather this information we can do through simple meetings, direct observation and recording of observed variables, questionnaires, etc.

With all this we will have a first analysis of the risk assessment of a lack of grip and specify the problems to develop an intervention program to correct, prevent and enhance adherence.

See the previous article on adherence to training.

Que elementos inflúen na adherencia?

Para identificar a adherencia primeiramente temos que ter claro 8 indicadores:

1. Definir que é para nós adherencia e que non o é en función do noso grupo ou expectativas. Non é o mesmo un equipo de rendemento, que uno dunha escola deportiva que xuntarse para xogar unha pachanga entre amigos.
2. Condicións e circunstancias antecedentes. Como xa dixemos anteriormente: Que pasaba antes de…? Quizais o neno vén dun equipo no que funcionaba o libre albedrío ou simplemente mudouse de cidade e dálle preferencia á procura de amizades, por exemplo.
3. Consecuencias de ser adherente e non selo. Temos un réxime interno?Aplicámolo con xustiza?
4. Modelos e referencias. Comprobaremos os modelos do xogador tantos directos como indirectos, internos como externos. É dicir, preguntarémonos: Como é o pai do neno? Fala moito dun determinado xogador famoso? Fíxase en compañeiros e imítaos?
5. Motivación básica. Gústalle realmente o que fai? Quizais estea obrigado polos pais… ou pola noiva para baixar peso!
6. Situacións estresantes. Onde ten o limiar da tensión o deportista? É dos que para pronto por unha molestia ou continua até cojeando? Ou…sente presión por non facelo ben?
7. Crenzas e actitudes. Se se trata dunha persoa que cre directamente que “é que eu non vallo para isto” e se justifica niso… haberá primeiro que tratar este tema antes que a adherencia.
8. Os recursos dispoñibles. Non podemos virnos arriba como adestrador-psicólogo se non estamos capacitados, a parte de que moitas veces os xogadores captan mellor de fontes externas ao adestrador. Se che informaches ben de como actuar e vesche capacitado, adiante, pero valora o tempo do que dispós para darlle ao xogador ou ao grupo algunhas pautas para corrixir ou previr. Non sempre temos tempo para todo e hai que priorizar necesidades. En caso contrario, valora o consultar o teu caso concreto cun psicólogo, non somos uns bichos raros ;).

Para recompilar esta información podemos facelo mediante simples reunións, observación directa e anotación de variables observadas, cuestionarios, etc.

Con todo isto teremos unha primeira análise da avaliación do risco da falta de adherencia e concretar os problemas existentes para elaborar un programa de intervención para corrixir, previr e potenciar a adherencia.

Consulta o artigo anterior sobre adherencia ao adestramento.