Las personas no venimos con un manual de instrucciones más allá del propio ADN de nuestros genes, pero nos ayudaría a entender mejor cómo funciona nuestro cuerpo. Sobre todo cuando hablamos de salud sexual y de autosatisfacción sexual. Sí, vamos a hablar de sexualidad. Más concretamente de técnicas para mejorar la satisfacción sexual y masturbación femenina ya sea en solitario, en pareja o con la ayuda de algún artilugio erótico como las bolas chinas o los vibradores. Son múltiples las opciones que tenemos para darnos placer y de paso mejorar nuestra salud. Entre los beneficios tanto de la masturbación en solitario como en compañía se encuentra la liberación natural de neurotransmisores, mejora los estados de ansiedad y relaja, mitiga el dolor menstrual, mejora la autoconfianza sexual y otros problemas sexuales, potencia la respuesta inmunológica general o incluso fortalece el suelo pélvico, entre otros.
Ahora que sabemos que una experiencia sexual satisfactoria es buena para nuestra salud pensemos en cómo las mujeres pueden mejorar esos momentos sexuales íntimos (o acompañadas) al máximo. Y no lo voy a decir yo, sino la ciencia. Un reciente estudio publicado este mismo de abril del 2021 en la revista Plos One, realizado por los expertos Devon J. Hensel de la Facultad de Medicina de la Universidad de Indiana y Christiana von Hippel, científica de OMGYES, ha informado sobre las mejores técnicas de masturbación femenina para mejorar el placer sexual. El estudio realizó una amplia encuesta sobre 3.000 mujeres estadounidenses de entre 18 y 93 años para conseguir saber más sobre las experiencias relativas al juego sexual de cada una de ellas para elaborar posteriormente un amplio informe. Para su elaboración se añadió otra muestra de 1.000 mujeres participantes que describieron sus sensaciones en cuanto al placer sexual y el tacto para conocer mejor las posturas preferidas para mejorar la penetración, el orgasmo y el disfrute sexual en general.
De estos resultados se arrojó la conclusión de que son cuatro las técnicas más satisfactorias durante la experiencia de la penetración (con pene, dedos, juguetes sexuales, etc.).
Las técnicas anteriores se pueden utilizar tanto para mejorar las relaciones sexuales en solitario como en compañía, pero no son las únicas, sino las que mejores resultados dan según el estudio mencionado. Cada persona es un mundo y la imaginación y creatividad será una gran aliada de la mujer para tener una masturbación satisfactoria.
Para lograrlo, debe tener en cuenta otras variables como son:
Alternar opciones puede ser un buen consejo para tener una vida sexual personal satisfactoria. ¿Empiezas hoy?
Referencia:
Hensel, D.J., Von Hippel, C.D., Lapage, C.C., Perkins, R.H. (2021). Women’s techniques for making vaginal penetration more pleasurable: Results from a nationally representative study of adult women in the United States. PLOS ONE