¿En qué te ayuda el aceite de CBD?

La planta Cannabis Sativa, más conocida como cáñamo o marihuana, contiene cientos de compuestos químicos, entre los que destacan los cannabinoides, que en ocasiones solo se conocen aquellos relacionados con la adicción o efectos psicoactivos, pero lo cierto es que no todos tienen estas propiedades. Es el caso del CBD o cannabidiol, que no causa alteraciones mentales, no es psicoactivo ni provoca adicción, a diferencia del THC (tetrahidrocannabinol) que sí presenta estos peligrosos efectos. 

¿Cómo puede ayudarte el CBD?

Como decimos, el cannabidiol o CBD, es un compuesto químico no psicoactivo presente en el cannabis, el cual se ha demostrado en numerosos estudios que posee propiedades ansiolíticas, antipsicóticas, analgésicas, antiinflamatorias, entre otras que siempre y cuando sean usadas bajo control y prescripción de un profesional así como adquirir aceite de CBD de primera calidad para que sus efectos sean los deseados. Los beneficios para la salud del CBD son diversos, entre los que destacan sus propiedades analgésicas y antiinflamatorias para aliviar el dolor, la reducción de la ansiedad, la mejora del sueño, propiedades anticonvulsivas (incluso problemas relacionados con la epilepsia), problemas cardiovasculares o incluso como apoyo para terapias y tratamientos antidepresivos. 

CBD para mejorar los problemas mentales

Existen numerosos estudios científicos, y cada vez más, que avalan el uso del CBD como beneficioso para la mejorar de ciertos problemas, tales como:

• Ansiedad: Se ha demostrado que ayuda a reducir los síntomas de la ansiedad generalizada, trastornos de pánico o trastornos de estrés postraumático, así como ansiedad social (Shannon et al, 2019). Incluso, recientemente en el año 2022 se ha relacionado con la reducción de síntomas de ansiedad en jóvenes cuando otros tratamientos no fueron efectivos (Berger et al, 2022).
• Depresión: Puede actuar como un agente antidepresivo al regular los niveles de serotonina y noradrenalina en el cerebro (Sales, 2019). 
• Déficit de atención e hiperactividad: Un estudio publicado en el European Neuropsychopharmacology en 2017 encontró que el CBD puede mejorar la atención y la impulsividad en pacientes con TDAH. Los investigadores concluyeron que el CBD puede ser un tratamiento prometedor para el TDAH, aunque se necesitan más investigaciones. 

• Adicciones: aunque parezca contradictorio, se ha demostrado, que bien usado, el CBD puede servir como apoyo a terapias para dejar de beber alcohol, tabaco u opioides. Todavía se está estudiando sobre esta temática, pero algunos estudios ya avalan su uso para la mejora de la ansiedad generada durante los periodos de abstinencia. 

¿Cómo se consume CBD?

Es importante tener en cuenta que los efectos y el tiempo que tardan en aparecer van a depender de la cantidad de la dosis y la forma de la administración del CBD, por eso es importante adquirirlo en lugares especializados, y con un buen asesoramiento médico profesional previo. Los suplementos de CBD suelen tomarse de las siguientes formas: 

• Aceite de CBD: como mencionamos anteriormente, es de vital importancia adquirir aceite de calidad en lugares especializados. El aceite se consume a través de vía oral colocando algunas gotas debajo de la lengua para que el aceite pase así a los vasos sanguíneos. También se podría agregar a algunos alimentos o bebidas. Los efectos pueden durar unas 4 o 6 horas.  
• Cápsulas de CBD. Al igual que sucede con otros fármacos, el CBD en pastillas contiene la dosis específica más controlada por lo que en ocasiones es más conveniente su consumo mediante cápsulas, con un efecto de entre 6 y 8 horas. 
• Tópicos. En este caso, se aplica sobre la propia piel, para aliviar el dolor o inflamación propios de la piel. Sus efectos son más localizados al no ser absorbidos por el torrente sanguíneo. 
• Comestibles. También existen alimentos, tipo dulces, que se puede comer, tardando un poco más en hacer efecto debido a la digestión propia. El efecto puede llegar a ser de hasta 8 horas. 
• Inhalación. Otra forma de consumo es mediante inhaladores o vaporizadores tipo cigarrillo electrónico, mediante este sistema los efectos suelen ser más inmediatos, durando entre 2 y 3 horas. 

10 Consejos para consumir CBD

Quizás lo más importante es que aprendas a diferenciar correctamente el CBD del THC para evitar caer en toda la problemática asociada al segundo. Para un uso responsable del CBD, sigue estas recomendaciones: 

1. Consulta con un profesional, especialmente si tienes algún tipo de problema médico diagnosticado o tomas otros medicamentos. 
2. Compra CBD en fuentes confiables y reputadas que garanticen su calidad y pureza. 
3. Comienza con dosis bajas e incrementa gradualmente en caso de ser necesario, consultando con el profesional. 
4. Presta atención a cómo te sientes, ajustando así mejor la dosis. 
5. No conduzcas ni realices actividades de riesgo mientras estés bajo los efectos del CBD, recordemos que actúa como un relajante. 
6. No mezcles alcohol u otras sustancias potenciadoras. 
7. Evita el uso de CBD si estás embarazada o amamantando, por precaución, porque todavía no hay estudios relevantes sobre sus efectos sobre el feto o el recién nacido. 
8. No uses el CBD como sustituto de otros tratamientos médicos o psicológicos. 
9. Almacena el CBD en un lugar fresco, seco, lejos de la luz y calor directos. 
10. Reduce la dosis o suspende el consumo si experimentas efectos secundarios tales como somnolencia excesiva, sequedad en boca, mareos. 

Y por supuesto, al igual que sucede con cualquier tipo de medicación, mantén fuera del alcance de los niños el CBD para evitar ingestas inoportunas. 

Referencias

Berger M, Li E, Rice S, Davey CG, Ratheesh A, Adams S, Jackson H, Hetrick S, Parker A, Spelman T, Kevin R, McGregor IS, McGorry P, Amminger GP. Cannabidiol for Treatment-Resistant Anxiety Disorders in Young People: An Open-Label Trial. J Clin Psychiatry. 2022 Aug 3;83(5):21m14130. doi: 10.4088/JCP.21m14130. PMID: 35921510.Cooper, R. E., Williams, E., Seegobin, S., Tye, C., Kuntsi, J., & Asherson,=AOvVaw0h3Ddjtpa0 P. (2017). Cannabinoids in attention-deficit/hyperactivity disorder: A randomised-controlled trial. European Neuropsychopharmacology, 27(8), 795-808.Sales, A. J., Crestani, C. C., Guimarães, F. S., & Joca, S. R. (2019). Antidepressant-like effect induced by Cannabidiol is dependent on brain serotonin levels. Progress in Neuro-Psychopharmacology and Biological Psychiatry, 88, 229-238.Shannon, S., Lewis, N., Lee, H., & Hughes, S. (2019). Cannabidiol in anxiety and sleep: A large case series. The Permanente Journal, 23, 18-041.