Intelixencia Emocional Saúde Viajar

Beneficios psicolóxicos de viaxar.

beneficios de viajar

Viaxar. A todo o mundo gústalle viaxar. E non me estraña. Si non fose o problema económico e de tempo, todo serían beneficios. Estes son algúns de os beneficios psicolóxicos de viaxar.

  1. O efecto pracenteiro de planificar a viaxe. A anticipación aos feitos xa adoita desencadear pracer no cerebro. Isto non só sucede con viaxar, senón coa maioría de condutas reforzantes. Ademais, esa pequena ansiedade que xeras antes dunha viaxe, ese nerviosismo de antes de subir ao avión, comprobar que levas todo, ese día que che perdiches polas rúas de Tokio, esas pequenas cousas faranche subir un pouco a túa adrenalina. Lembra que non toda a ansiedade é negativa.
  2. Mellora a capacidade de empatizar e comunicar. O feito de relacionarnos con xente diferente aumenta a nosa capacidade comunicativa, abrigo cando o idioma é un impedimento. Vémonos “forzados” a entender mellor ás outras persoas polas súas expresións ou estados emocionais que suplantarán o déficit na comprensión da linguaxe. Ademais, viaxando coñecerás xente e non está de máis ampliar a túa rede, aínda que sexa de Linkedin.
  3. Mellora a capacidade de resolución de problemas. Parece obvio, pero saír de onde temos todo feito e listo obrigaranos a dar solución a problemas que si estamos a ver a televisión todo o día non teremos.
  4. Reiniciamos da tensión acumulada. Viaxar permítenos apagar a nosa computadora habitual, configurada baixo os parámetros do cotián, tensa e quente (como unha CPU cando está sobrecargada) para acender outros mecanismos diferentes.
  5. Mellora o teu estado de ánimo. Faiche máis feliz. Isto basicamente sucede porque cando viaxes, en xeral, falo porque é unha actividade que che gusta e gozarás dela co cal che estás dando un premio (reforzo positivo). Merécescho e melloras estado de ánimo e a nosa enerxía emocional. Pola contra, existen persoas que viaxan forzadas e o efecto é o contrario: viven un calvario durante a súa estancia.
  6. Reduce o medo e a inseguridade. Isto explicámolo mellor en leste outro artigo: O medo ao descoñecido e o perccionismo inmovilizante.
  7. Axúdanos a vernos desde outra perspectiva. Moitas veces necesitamos saír do noso hábitat para autoconocernos e reformularnos a vida. É como saír do noso propio corpo e vernos coma se dunha terceira persoa tratásemonos/tratásemosnos. Isto é o que realmente quero ser? Si estás sempre no mesmo lugar, esa pregunta será sempre contestada da mesma maneira.
  8. Aprendes. Si, en xeral. É imposible non volver dunha viaxe sen aprender algunha cousa, por moi pequena que sexa. O noso cerebro necesita motivación para aprender, viaxar moverá as túas neuronas e estas estarán despois máis preparadas para aprendizaxes futuras.
  9. Reduce as probabilidades dun ataque ao corazón. Ou iso di este estudo.
  10. Mellora as túas habilidades de xestión económica. Si, cada vez que fas unha viaxe exposche un orzamento, cos seus respectivos gastos, miras as melloras ofertas, aforras para a viaxe, consultas hoteis, transporte, etc. O mesmo deberás aplicar no teu día a día (a non ser que sexas millonario, que tamén). Agora pensarás que isto non é unha variable psicolóxica, pero, seica non te sentes mellor si es capaz de aforrar un pouco de diñeiro para gastalo nunha viaxe?
  11. Mellora o traballo no equipo e as habilidades de planificación. A non ser que sexas o típico que realiza toda a viaxe e leva aos seus colegas de cachorros falderos alá onde vaias, porque ti planificáchelo. Si este é o teu caso, elimina o de traballo en equipo e queda só con que mellora os teus habiliadades de planificación.

>> Artigo relacionado: Xapón e a psicoloxía.

E para ti, que supón para viaxar?

Sobre el autor

Iván Pico

Graduado en Psicología (UNED). Nº Colegiado G-5480. Diplomado en Ciencias Empresariales (USC). Máster en Psicología del Trabajo y las Organizaciones. (INESEM). Máster Universitario Oficial en Orientación Profesional (UNED). Posgrado en Neuromarketing (Universidad Camilo José Cela). Técnico Deportivo Nivel II, fútbol sala (RFEF). Especialista en Psicología Aplicada al Deporte. Etc, etc...
Ver Página personal de Linkedin para información adicional o en la sección ¿Quién soy de la web? :)

Comentar

Click aquí para dejar un comentario

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.