O psicólogo de esports: control mental e videoxogos

A psicoloxía aplicada aos deportes é unha especialidade que cada día cobra máis importancia para a mellora do rendemento deportivo dos xogadores de videoxogos. É unha realidade que os deportes acadaron un nivel de profesionalidade por riba do imaxinado hai só uns anos e isto significa que moitos dos equipos profesionais están a reclutar a figura do psicólogo deportivo especializado nos seus corpos técnicos: o psicólogo de esports.

O persoal dos equipos de deportes comeza a contar con todo tipo de recursos humanos ademais dos xogadores. Todos os días os clubs de deportes están máis estruturados proporcionando adestradores, directores deportivos, preparadores físicos, nutricionistas, expertos en comunicación e agora tamén psicólogos.

Esports: un deporte mental

Conseguir un estado de ánimo óptimo é fundamental para os xogadores de deportes que teñen que procesar moitos estímulos en moi pouco tempo. Este requisito psicolóxico determinará o nivel de autocontrol e xestión emocional para conseguir un nivel óptimo no estado de activación do xogador. Cada xogo ten as súas características específicas, do mesmo xeito que hai máis xogadores expertos nun ou noutro xogo. As características dun xogador para ser o mellor en DOTA 2 non son as mesmas que para Counter Strike, League of Legends, Call of Duty, Fornite ou FIFA entre outros.

Como pode axudar un psicólogo de esports?

A psicoloxía do deporte adaptada aos deportes non difire moito do traballo que se realiza noutros deportes, unha vez que se elimina o compoñente físico do xogo real. O resto de variables a mellorar son similares e céntranse no rendemento deportivo. Nos videoxogos hai variables como atención e concentración que precisan incluso niveis de activación moito máis óptimos que noutras prácticas deportivas. Poderiamos considerar os videoxogos unha práctica deportiva máis, do mesmo xeito que se considera o xadrez. Nesta modalidade deportiva o compoñente mental é a parte fundamental do xogo independentemente do compoñente físico, que tamén se debe coidar.

Atención, concentración e percepción dos xogadores

Todo xogador que merece a pena terá un bo ordenador ou consola, equipado coa última tecnoloxía; a mellor tarxeta gráfica e as mellores funcións de memoria RAM para reducir os tempos de latencia o máximo posible e responder o máis rápido posible ás demandas do xogo. Ben, isto é o que o xogador ten que conseguir no seu cerebro: mellorar a súa capacidade para procesar anacos de información.

Isto axudará ao xogador a resolver os problemas que xorden durante o xogo de forma máis rápida e eficiente. Isto conséguese aprendendo dinámicas de procesamento de información relevantes grazas á mellora da atención e concentración a través dun proceso chamado estreitamento da atención. Tamén é importante saber como tratar fatiga visual, xa que se pasan moitas horas diante dunha pantalla.

O psicólogo deportivo proporcionará as ferramentas e a aprendizaxe necesarias para diferenciar entre asistir, concentrar e percibir os distintos tipos de estímulos (visuais e auditivos) segundo as situacións do xogo para mellorar e ampliar a memoria RAM do cerebro do xogador. O seu disco duro tamén funcionará mellor se o ten preso. Seguro que prefires un disco duro SSD que un disco duro, o mesmo.

Control do tilt: do tilteo ao estado de flow

Os deportes tamén acuñaron novos termos psicolóxicos. O tilt ou tilteo é o estado mental que atravesa un xogador que, malia ter acumulado moitas horas de xogo, non consegue os obxectivos que pretende ou experimenta a derrota. Este estado emocional de frustración xera incomodidade e irritación no xogador que reducirá o seu rendemento. Este termo provén dunha expresión que xa se usa no xogo de póker.

O control do estado de inclinación é esencial para evitar caer nun estado de ánimo que altera o rendemento. Aprende a mellorar esa frustración e convértea en todo o contrario: o estado de fluxo no que o xogador consegue un estado máximo de concentración e percepción no que todo vai ben no xogo. O duro? Manter o estado óptimo o maior tempo posible.

>> Artigo relacionado: Fall Guys: Psicoloxía do éxito dun xogo moi viciante

Intelixencia emocional e videoxogos

A xestión emocional será unha das ferramentas máis importantes que calquera persoa e calquera xogador debe aprender a ter unha estabilidade emocional que lle permita manter o seu nivel de xogo. Ademais, é de gran importancia para o xogador, máis alá do videoxogo, manter unha vida estable e non afectar a súa situación como xogador no resto das facetas da vida.

Coñecer os compoñentes básicos da intelixencia emocional e dominalos axudará a mellorar as habilidades para resolver problemas; reducir o nivel de estrés; mellora as habilidades de comunicación e coñécete a ti mesmo mellorando as calidades de xogabilidade. Que o pases xenial intelixencia emocional. Nos grandes compoñentes da mesma é esencial: autoconciencia emocional, empatía, auto-motivación, habilidades sociais, autocontrol emocional, etc.

Comunicación e comportamento en internet

A comunicación tanto na vida real como a través das redes sociais, videoxogos ou novas tecnoloxías en xeral debe ser moi coidada. O cumprimento das regras de etiquetaxe axeitadas en internet e aprender a comunicarse cos compañeiros dentro e fóra do xogo é outra ferramenta que fará máis sa a relación do xogador co mundo e o mundo co xogador.

É moi común neste mundo que haxa figuras do troll ou hater en internet iso fará a vida imposible para moitos xogadores: insultos, ameazas, ciberacoso, etc. Aprender a tratar este tipo de problemas de comunicación e mellorar as habilidades básicas de asertividade é esencial para que o xogador poida estar tranquilo en todo momento; e tamén gañar a confianza e o respecto do resto da comunidade.

O xogador non só terá que comunicarse detrás dunha pantalla no seu cuarto. Haberá que dominar entrevistas, medios de comunicación, reunións con patrocinadores para mellorar as túas habilidades de comunicación en todas as áreas.

>> Artigo relacionado: Gossippers na era dixital: transición ao ciberacoso

Orientación persoal: a vida do xogador fóra do xogo

O reprodutor de videoxogos profesional adica moitas horas a esta actividade, pero ao mesmo tempo adoita ter unha carreira deportiva profesional moi curta. Polo tanto, a orientación persoal é esencial. A conciliación dos deportes cos estudos, a vida laboral e a preparación da persoa máis alá dos videoxogos para a vida laboral e profesional.

Detrás dun xogador hai unha persoa, cos seus problemas persoais máis alá dos deportes. Todos estes procesos persoais tamén poden afectar o rendemento deportivo do xogador. A figura do psicólogo que acompaña ao xogador máis alá dos problemas no xogo será de gran axuda. O psicólogo de deportes actuará non só no contexto do xogo, senón que tamén servirá de guía e apoio na orientación e consello global do xogador en todos os aspectos da vida.

Prevención da adicción aos videoxogos

Tamén é importante educar aos xogadores para evitar comportamentos extremos ou comportamentos que alteren a súa vida ata converterse en adictos aos videoxogos. É un problema cada vez máis común entre os adolescentes que se debe evitar mediante a prevención. Deben aprender a diferenciar entre xogo saudable e xogo tóxico; compatibiliza o xogo co resto das súas facetas persoais para non descoidar á familia, parella, amigos; ou outros compromisos e deberes para que non estean condicionados de xeito extremo pola actividade relacionada cos videoxogos. Saber como conseguen os xogos con toda a maquinaria de mercadotecnia ás súas costas engancha ao xogador é a primeira medida preventiva. Xoga si, pero de xeito controlado.

O psicólogo deportivo é unha figura para a mellora do rendemento

Todas as variables que vimos presentando son comportamentos e pensamentos humanos e o profesional especializado no seu estudo é o psicólogo. O psicólogo deportivo realizará tarefas de observación, análise, avaliación e seguimento de todos os aspectos relacionados coa mente e as condutas asociadas. O coñecemento deste tipo de profesionais aplicados ao mundo dos deportes, coa cantidade de estímulos a procesar en tan pouco tempo e unha carreira ás veces tan fugaz, convérteo nunha figura de gran valor tanto para xogadores, clubs, adestradores, directivos así como para familias e ambientes vinculados ao mundo dos videoxogos.

Se queres unha atención máis personalizada, podes contactar Póñase en contacto comigo a través das canles de comunicación habituais na web.