Emotional Intelligence

The Wheel of Emotions, by Robert Plutchik

The emotions are psycho-physiological processes of our behavior that lead to action. They function as if they were signals or impulses that tell us what is happening in order to give an answer to resolve the situation. These moods involve a mental activity, but not only mentally but organic and speed give our thinking to adapt to the environment either by external or internal causes.

Within an emotion are complex physiological, social and psychological aspects. To explain this in a graphic way, the American psychologist Robert Plutchik (1927-2006) developed an evolutionary theory of emotions. He proposed that both animals and humans have evolved their emotions to adapt our organization to the environment.

He divided emotions in 8 basic or primary categories with clear specific functions for survival: fear, surprise, sadness, disgust, anger, hope, joy and acceptance. The other emotions were combinations of these primary emotions to expand the range of experiences.

According to this theory, emotions vary in their degree of intensity. For example, anger is less intense than the fury and anger more intense than anger. more intense the emotion is more akin to motivate her conduct one.

Wheel of Emotions

To graphically explain his proposal, Plutchik drew a wheel of emotions, which consisted of eight basic emotions (happiness, confidence, fear, surprise, sadness, disgust, anger and anticipation) that combined give rise to eight advanced emotions (love, submission , shock, disappointment, remorse, contempt, malice and optimism), each composed of two basic emotions. Emotions are combined to form dyads that form the advanced primary emotions, secondary and tertiary dyads that result in even less frequent emotions.

Plutchik-wheel
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Joy

  • Opposite emotion: Sadness
  • Degree of intensity: Serenity → Joy→ Ecstasy
  • Primary dyads:
    • Joy + Confidence→  Love
    • Joy + Anticipation → Optimism
  • Secondary dyads:
    • Joy + Fear → Culpa
    • Joy + Anger → Pride
  • Tertiary dyads (even less frequent):
    • Joy + Surprise → Delight
    • Joy + Aversion → Curiosity

Confidence

  • Opposite emotion: Aversion (rejection)
  • Degree of intensity: Acceptance → Confidence → Admiration
  • Primary dyads:
    • Confidence + Joy → Love
    • Confidence + Fear → Submission
  • Secondary dyads:
    • Confidence + Surprise → Curiosity
    • Anticipation + Confidence → Fatalism
  • Tertiary dyads:
    • Confidence + Sadness → Sentimentality
    • Confidence + Anger → Domination

Fear

  • Opposite emotion: Anger.
  • Degree of intensity: Apprehension → Fear → Terror (Panic)
  • Primary dyads:
    • Fear + Confidence → Submission
    • Fear + Surprise → Fright (dismay)
  • Secondary dyads:
    • Fear + Joy → Culpa
    • Fear Sadness → Despair
  • Tertiary dyads:
    • Fear + Aversion → Embarrassment
    • Fear + Anticipation → Anxiety

Surprise

  • Opposite emotion: Anticipation
  • Degree of intensity: Distraction → Surprise → Astonishment
  • Primary dyads:
    • Surprise + Fear → Fright
    • Surprise + Sadness → Deception
  • Tertiary dyads:
    •  Joy + Surprise → Delight
    • Surprise + Anger→ Outrage

Sadness

  • Opposite emotion: Joy
  • Degree of intensity: Isolation → Sadness → Weigh (depression)
  • Primary dyads:
    • Sadness + Surprise → Disapproval
    • Sadness + → Regret Aversion
  • Secondary dyads:
    • Sadness + Fear → Desperation
    • Anger Sadness + → Envy
  • Tertiary dyads:
    • Sadness + Confidence → Sentimentality
    • Anticipation + Sadness → Pessimism

 

Aversion

  • Opposite emotion: Confidence
  • Degree of intensity: Boredom → Aversion → Abomination
  • Primary dyads:
    • Sadness + Aversion →   Regret
    • Aversion + Anger → Contempt
  • Secondary dyads:
    • Aversion + Surprise → Disbelief
    • Aversion + Anticipation → Cynicism
  • Tertiary dyads:
    • Aversion + Fear → Shame
    • Aversion + Joy → Curiosity

Anger

  • Opposite emotion: Fear
  • Degree of intensity: Anger → Ira → Furia
  • Primary dyads:
    • Anger + Rejection → Contempt
    • Anger + Anticipation → Treachery (aggressiveness)
  • Secondary dyads:
    • Anger + Sadness → Envy
    • Anger + Joy  → Pride
  • Tertiary dyads:
    • Anger + Surprise → Outrage
    • Anger + Confidence → Domination

Anticipation

  • Opposite emotion: Surprise
  • Degree of intensity: Interest → Anticipation → (alert) Surveillance
  • Primary dyads:
    • Anger + Anticipation → Treachery (aggressiveness)
    • Anticipation + Joy → Optimism
  • Secondary dyads:
    • Anticipation + Rejection → Cynicism
    • Anticipation + Confidence → Fatalism
  • Tertiary dyads:
    • Anticipation + Sadness → Pessimism
    • Anticipation + Fear → Anxiety

As you can see in this article, emotions are many, varied, and combined with adaptive functions. As we always say, it is important to know what and why that produces better to learn to control them according to the needs.

And you, would you know identify them?

 

Sobre el autor

Iván Pico

Graduado en Psicología (UNED). Nº Colegiado G-5480. Diplomado en Ciencias Empresariales (USC). Máster en Psicología del Trabajo y las Organizaciones. (INESEM). Máster Universitario Oficial en Orientación Profesional (UNED). Posgrado en Neuromarketing (Universidad Camilo José Cela). Técnico Deportivo Nivel II, fútbol sala (RFEF). Especialista en Psicología Aplicada al Deporte. Etc, etc…
Ver Página personal de Linkedin para información adicional o en la sección ¿Quién soy de la web? :)

15 comentarios

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  • Las emociones son solamente dos: MIEDO Y AFECTO. Es un lenguaje binario, servidor de la mente para comunicarse con el cuerpo. El afecto se canaliza a través del Sistema Nevioso Parasimpático, generando PLACER. El del miedo a través del Simpático, generando estrés.
    Los demás estados deberían catalogarse como SENTIMIENTOS. Esto sería así, ya que los neurotransmisores que cruzan las sinapsis neuronales o que circulan por el torrente sanguíneo son siempre los mismos, variando sólo su cantidad. La cantidad determina entonces la intensidad de cada sentimiento, que de acuerdo a las costumbres humanas recibe un nombre específico.

  • Hay muchas teorías en lo que respecta al tema de las emociones básicas, de hecho cada una de ellas maneja desde su perspectiva la razón por la cual consideran algunas como básicas solo 5, en este caso 8, o por en contrario como lo expresa el amigo Daniel, 2.

    Lo realmente importante desde mi juicio, es tener la mayor información de ellas y aprender a gestionarlas.

    Excelente aporte.

    • ¡Hola Félix! Muchas gracias por el comentario. Las emociones es un mundo tan complejo como la multitud de teorías al respecto existentes. Plutchik formuló la suya en función de la combinación de emociones de básicas a complejas de una manera muy gráfica. Un saludo.

    • Hola Marina. Muchas gracias.
      La definición del principio es de elaboración propia, cogiendo como base las definiciones comunes. Entiendo la emoción como un recurso de adaptación el medio, un recurso evolutivo. No obstante, el artículo se basa en la teoría de Robert Plutchik, pero la definición de emoción o emociones varía en función de autores. Te aconsejo que leas este otro artículo sobre diferentes clasificaciones de las emociones con sus correspondientes autores: http://psicopico.com/emociones-basicas-criterios-de-clasificacion/.

      Desde mi punto de vista, la emoción es un constructo tan personal que prácticamente podría tener una definición individualizada para cada persona.

      Un saludo.

      Iván Pico

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