Educación Música

Música para estudar

musica para estudiar

Para gustos colorees e para música, cancións. Á hora de estudar tamén hai división de opinións: os que estudan con música ou os que estudan sen ela no máis completo silencio. No entanto, estudar no máis completo silencio non sempre é o máis favorable para a concentración. Hai uns estudos que din que a música é boa para estudar e outros que non tanto, con todo o segredo está na melodía da canción que escoitas. Se estás a estudar para os exames da universidade, oposicións ou calquera outro tipo de estudo este artigo pódeche interesar.

 

Por que escoitar música mentres estudo?

O cerebro necesita estar nun constante estado de vixilancia, de alerta, para controlar as cousas que nos ocorren ao redor. Un estado de silencio absoluto e prolongado pode perturbar ese nivel de consciencia vixiante. Se estás a estudar nunha ambiente cotián os pequenos ruídos non adoitan incomodar a concentración mínima para o estudo.

Cando vas a unha biblioteca pública ves a moita xente que usa tapóns para os oídos, con todo moitos deles no canto de usar os oídos como sistema de vixilancia usan a vista e levantan a cabeza cada pouco para ver o que ocorre ao seu ao redor. Porse os tapóns para evitar ruídos excesivos pode estar ben, pero para evitar unha axitación innecesaria cando ao teu lado están a falar e non queres que che molesten, por exemplo.

Escoitar música para estudar pode beneficiar á concentración. Como xa dixemos no primeiro parágrafo, o segredo está na melodía da canción. Existen determinados tipos de música que aumentan o rendemento no estudo, sobre todo cando o que necesitamos é memorizar. Esta música a baixo volume crea un ambiente tranquilo e aumenta a túa motivación para continuar no estudo. Ademais, evitará que quedes durmido cando o que estás a estudar non é demasiado motivante de seu. Se estás nunha biblioteca pública, nun tren ou nalgún sitio con moito movemento, a música poderache axudar a evadirche do que re rodea.

Mellor música para concentrase.

Trátase de que a través da música consigamos manter o cerebro activo e motivado de maneira que a súa actividade sincronícese o máximo posible co ritmo da canción. O recomendable é que elixas cancións que teñan entre 40 e 60 compases por minuto. Se coñeces a música clásica, estes tempos son os que utilizan os movementos chamados adagio, larghetto da música barroca (tranquilo, eu tamén tiven que miralo en internet). Esta música conseguirá que o teu cerebro sexa un pouco máis receptivo á aprendizaxe.

A música instrumental ao non incorporar letra será máis efectiva para concentrase e evitar o efecto rebote da túa propia voz interior lendo e a voz do cantante. Na música clásica atopamos gran variedade de cancións que cumpren con estes requisitos que benefician a concentración.

Quizais non gústeche a música clásica demasiado pero á hora de elixir a música para estudar non é recomendable porche as túas cancións favoritas, porque estas farán o efecto contrario: incitaranche a cantalas, moverche e bailar.

26 cancións para mellorar a concentración (de música clásica).

Johann Sebastian Bach

Longo do Concerto en Sol menor para frauta e corda.
Aria ou Zarabanda para as Variacións Goldberg.
Aria en Re maior da Suite nº3
Longo do Concerto de clavicordio en Fa menor.
Longo do Concerto de só de clavicordio en Fa maior.
Longo do Concerto de só de clavicordio en Do maior.
Longo do Concerto de só de clavicordio en Sol menor maior.

Georg Friedrich Haendel

Longo da ópera Xervez.
Longo do Concerto nº1 en Fa.
Longo do Concerto nº3 en Re.
Longo do Concerto nº1 en si bemol maior, opus 3.
Georg Philip Telemann

Longo de Fantasía dobre en Sol maior para clavicordio.
Longo do Concerto en Sol maior para viola e orquestra de corda.
Antonio Vivaldi

Longo do Inverno e da Primavera de concerto O Catro Estaciones.
Longo do Concerto en Re maior para guitarra e corda dos Concertos barrocos para a guitarra.
Longo do Concerto en Do maior para mandolina, corda e clavicordio.
Longo do Concerto en Re menor para a vida d’amore, corda e clavicordio.
Longo do Concerto de flaura nº4 en Sol maior.

Arcangelo Corell.

Pastorale do Concerto Cristmas.
Zarabanda do Concerto nº7 en Re menor.
Preludio e Zarabanda do Concerto nº8 no meu menor.
Preludio do Concerto nº9 na maior.
Zarabanda do Concerto Nº10 en Fa maior.
Tomasso Albinoni

Adagio en Sol menor para cordas e órgano.
Henry Purcell

Chacana en Sol menor.
Camilo Saint-Saènt.

O Cisne, do Entroido dos animais.

Consellos para escoitar música para estudar.

  1. Non elixas as túas cancións favoritas, incitaranche a cantalas, moverche e a motivación desviarase a outros lugares lonxe dos libros.
  2. Elixe cancións instrumentais, sen voces para evitar o efecto rebote da túa propia voz ao ler e a dos cantantes.
  3. Escucha a música con volume baixo ou moderado.
  4. Crea unha lista de reprodución previamente a iniciar o estudo para evitar distraerche buscando cancións novas.
  5. Non poñas a radio. Véxase punto 2.
  6. Podes utilizar a música como medida de tempo para realizar os descansos do estudo. Estuda seguido entre unha hora e unha hora e media e realiza descansos entre 5 e 20 minutos. O teu playlist pode marcarche estes tempos.
  7. Escucha música tamén para relaxarche ou mesmo para durmir, aínda que non esteas a estudar.
  8. Xéneros musicais para estudar: bandas sonoras de películas ou videoxogos, música ambiental, instrumental, child out, sons da natureza, etc.
  9. Cada persoa é diferente, proba con varias melodías, ti mesmo darasche conta con cal che concentras mellor ou peor e de paso de culturizas musicalmente.

Recomendacións de grupos de música para estudar.

Como é probable que non sexas un fan da música clásica, vouche a pór algúns exemplos de grupos que teñen grandes cancións instrumentais. Grupos como Sigur Ros (as que non son instrumentais cantan en islandés co cal non che vas a decatar de moito), Explosions in the Sky, Boards of Canada, Mogwai ou mesmo algunhas cancións de Radiohead. Estes son moi bos exemplos de grupos dos cales che convido a que investigues as súas discografías, seguro que vas atopar cancións moi aptas para o estudo, a miña propia experiencia como estudante aválaas. Ademais, sempre podes buscar versións instrumentais doutras cancións.
Tentaremos ir actualizando a entrada con outros grupos, mentres podes deixar as túas propostas nos comentarios. Como dixemos ao principio do artigo: para gustos colorees e para música, cancións.

Iván Pico

Director y creador de Psicopico.com. Psicólogo Colegiado G-5480 entre otras cosas. Visita la sección "Sobre mí" para saber más. ¿Quieres una consulta personalizada? ¡Escríbeme!

5 Comentarios

Click aquí para dejar un comentario

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.