Lembro unha anécdota da miña infancia que ilustra á perfección a importancia da vulnerabilidade . Cando tiña uns 6 anos atravesei correndo unha rúa para ir ao meu pai que estaba ao outro lado. Fíxeno pola liña máis recta que vin viable, sen buscar outro tipo de perigos, sen mirar se viñan coches. Atropeláronme. Meu pai saíu correndo a buscarme e o condutor baixou do coche para axudarme. Era un paso de peóns, pero atravesei sen sentir ningún tipo de vulnerabilidade, sen sentir risco, precipitadamente.
Esa experiencia ensinoume unha lección inestimable: vulnerabilidade non é sinónimo de debilidade . Pola contra, é unha fortaleza que nos permite recoñecer as nosas limitacións, pedir axuda, observar, reflexionar e aprender dos nosos erros. Porén, na sociedade actual, a vulnerabilidade é moitas veces mal entendida e vista como un sinal de fraxilidade. Ao contrario do que poida parecer, dende o meu punto de vista, inxectar aos nosos mozos esta sensación de que poden facer calquera cousa e que nada lles vai pasar é unha estratexia de manipulación mediática que se establece constantemente a través de mensaxes nas redes sociais que bloquear o pensamento crítico e a reflexión sobre o que nos rodea.
| Artigo relacionado: A ilusión da invulnerabilidade: por que cremos que somos inmunes a todo?
Por iso, os mozos son máis susceptibles de caer neste tipo de problemas de presión e influencia social: porque veñen de serie cun principio de invulnerabilidade que xestionan ao longo dos anos coa súa madurez. E aínda así, aos adultos tamén lles custa entender isto correctamente. Un dos efectos inmediatos de pensar que ser vulnerables fainos débiles, en lugar de ser fortes, é que se crean expectativas por riba da realidade, o que xera baixa tolerancia á frustración , baixa autoestima e outro tipo de problemas de mala xestión emocional. conseguir o que se nos debe dicir que somos capaces de facer. Efecto rebote.
Os medios presentan ás veces unha imaxe distorsionada da realidade, onde a invulnerabilidade se converte nun ideal inalcanzable. Heroes invencibles, personaxes famosos sen defectos, vidas perfectas, millonarios sen esforzo ou a presión de ser o máis guapo, o de máis diñeiro ou o mellor en todos os sentidos, son exemplos recorrentes. Seguro que xa viches nunha rede social como Tik Tok ou Instagram algúns vídeos de persoas expoñendo este tipo de ideais nas súas vidas. Esta idealización da invulnerabilidade ten un impacto na sociedade, especialmente na mocidade, que pode verse afectada das seguintes formas:
Esta sensación de ser invulnerable xera nas persoas a falsa necesidade de prestar atención a quen indica inmediatamente unha solución aos seus problemas. É dicir, crearon un problema que xeralmente non existe, polo que de aí xorde un salvador (persoa ou cousa) para paliar esa necesidade de ser o mellor; e este é un dos principios básicos da manipulación dos medios . Ademais de todo isto, prometendo un reforzo instantáneo, practicamente sen esforzo, polo que agora falamos dunha sociedade da inmediatez. Xa non sabemos aprazar o éxito nin basealo no noso propio traballo e esforzo, reforzando así a nosa propia motivación interna, e non baseándoa nunha motivación ou promesa externa; pero esta sería fonte temática para outro artigo sobre a motivación humana (a real).
A vulnerabilidade é un estado emocional natural que nos permite conectarnos coas nosas emocións e necesidades máis profundas. É a capacidade de abrirnos aos demais sen medo a ser xulgados ou rexeitados. Por outra banda, a invulnerabilidade é unha percepción errónea que adoitamos atopar na mocidade. Os nenos e adolescentes, no seu afán de explorar o mundo, séntense invencibles. Ignoran os riscos e cren que non lles pode pasar nada malo. Esta falsa sensación de seguridade pode levarlles a cometer graves erros, a ser máis influenciados e manipulados polos demais.
Outro exemplo que adoito dar nas miñas clases é que se non sentimos vulnerabilidades poderiamos xogar ao bordo dun acantilado de 100 metros de altura, sen medo a caer, sen revisar as medidas de seguridade ou sen preguntar polos posibles riscos. E xa sabemos o que pode pasar se non somos capaces de sentirnos vulnerables á caída: que caemos. Para saber que os nenos se senten máis invulnerables con respecto a este exemplo, só hai que imaxinar a un neno nunha beirarrúa camiñando coa súa familia, é moi probable que o neno, pola súa propia natureza, estea xogando na beiravía da beirarrúa. Porque os nenos xogan e teñen que seguir xogando, pero tamén hai que guialos para aprender antes de ser atropelados.
Non é que sexa unha vulnerabilidade extrema, tamén debe estar na medida correcta, pero se o facemos correctamente poderemos contemplar de xeito máis seguro as vistas que nos ofrece o cantil e que tamén servirán para modular o noso xestión do medo de forma coherente.
Lonxe de ser unha debilidade, a vulnerabilidade é unha ferramenta fundamental para o crecemento persoal. Ao aceptar a nosa propia vulnerabilidade, podemos:
É fundamental que os nenos e adolescentes aprendan a entender a vulnerabilidade desde unha perspectiva emocional para que esta educación cre persoas que melloren a súa autoxestión emocional, a automotivación e a resolución de conflitos de forma máis eficiente:
Unha das cousas das que me sinto máis orgulloso é poder impartir charlas e obradoiros sobre estes temas en colexios e institutos.O outro día comecei a contar cantas tiña e xa supero as 500 charlas! E que sigan. Paréceme fundamental poder achegar estes coñecementos aos máis novos para que aprendan a pensar mellor, decidir mellor e xerar máis habilidades afectivas e comunicativas que, sen dúbida, serán a mellor prevención de problemas futuros; e unha vez máis grazas a sentirse vulnerable de forma correcta e activa.
Se queres coñecer máis sobre o pensamento crítico e a intelixencia emocional aplicada, dende o punto de vista da psicoloxía, non dubides en contactar comigo, ou con calquera psicólogo especializado na materia.
