Social

A positividade tóxica: o sufrimento é parte da vida

positividad toxica

É imposible vivir sen imprevistos ou adversidades que nos derruban. Porén, dende o positivismo tóxico preténdese silenciar parte da condición humana.

Estar e estar no mundo implica que imos sufrir. Non podemos evitar as situacións adversas propias da propia vida. Porén, parte da sociedade actual non quere ver chorar ao outro, non quere velo chorar ou non quere velo expresar os seus sentimentos cando se sente mal.

Hoxe promóvese o estado de benestar perenne, que non é natural. Preténdese que todos vivamos inmersos nunha felicidade continua, un estado imposible de soster e que, de intentarlo, só provocaría unha maior incomodidade.

| Artigo relacionado: Frases de vida: efectos e funcións

Positivismo tóxico

Cada día abundan os “expertos” en benestar repetindo que “todo é cuestión de actitude”, que “sempre hai que sorrir” ou que “o sufrimento é opcional”, cando o certo é que non todo depende da actitude, non todo está solucionado. cun sorriso e moitas veces sufrimos non porque o elixamos, senón porque as circunstancias son desfavorables.

Con este tipo de frases, propias do positivismo tóxico, invalidan as emocións desagradables. Poderíase dicir que non todas as emocións son negativas, xa que cada unha cumpre unha función e é necesaria para sobrevivir.

O único que se consegue cancelando as molestias é facela crónica porque todos necesitamos recoñecer as nosas emocións e atendelas para evitar extremos. Por exemplo, é natural sentir tristeza, pero o que podemos facer é buscar axuda profesional cando se prolonga e así evitaremos padecer depresión ou outras afeccións.

Moitas persoas séntense frustradas porque non poden sentirse ben, a pesar de tentar ocultar ou cancelar a emoción que aflora. O certo é que ata agora non existe unha frase máxica para sentirse ben dun momento para outro e hai que vivir moitos procesos.

Negar acontecementos difíciles, lonxe de axudarnos a estar ben, tamén pode ter efectos negativos, non só na saúde mental, senón tamén na calidade de vida en xeral.

Os cambios son moitas veces necesarios, pero para acometerlos hai que identificar o que sentimos e asumir calquera obstáculo ou reto ao que nos enfrontamos.

Un exemplo diso son os problemas económicos, os altos índices de pobreza ou os altos niveis de inseguridade que existen nalgúns países. Son circunstancias que non sempre se poden cambiar. Non obstante, unha persoa afectada por eles podería moverse, por exemplo.

Pero se en lugar de tomar decisións eficaces para cambiar o teu ambiente e vivir mellor, mergúllaste nos pensamentos da positividade tóxica, a longo prazo acabarás facendo máis dano a ti mesmo. Esta persoa incluso podería pensar que todo depende deles e sentirse mal por non poder sentirse feliz.

Noutros casos, unha persoa tamén pode sufrir depresión, que require tratamento farmacolóxico e seguimento terapéutico, pero se só atenden frases positivas, o seu estado pode empeorar.

Así, o positivismo tóxico promove que todo o que se sinta ben ou agradable. Isto é extrapolado a todos os ámbitos da vida, a casa, o traballo, a parella, pero non é máis que unha ilusión.

En calquera momento da vida podemos experimentar rupturas, duelos, perda de emprego, problemas familiares, perda de mascotas ou amigos, e mesmo enfermidades e, ante estes feitos, non queda outra que vivir os procesos durante tanto tempo. segundo sexa necesario, sen presión para “estar ben”.

Nestas situacións sempre é bo falar con amigos ou persoas de confianza, expresar e acomodar o que sentes, sen tentar afogalo. Se non podes manexalo, busca apoio psicolóxico, pero nunca o silencies, elvídeo ou neguelo.

isbeliafarias@gmail.com'

Isbelia Farías

Isbelia Farías, filósofa, formada en Logoterapia

Añadir Comentario

Click aquí para dejar un comentario

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Servizos psicoloxía e publicidade: info@psicopico.com