As persoas non vimos cun manual de instrucións máis aló do propio ADN dos nosos xenes, pero axudaríanos a entender mellor como funciona o noso corpo. Sobre todo cando falamos de saúde sexual e de autosatisfacción sexual. Sí, imos falar de sexualidade. Máis concretamente de técnicas para mellorar a satisfacción sexual e masturbación feminina xa sexa en solitario, en parella ou coa axuda dalgún dispositivo erótico como as bólas chinesas ou os vibradores.
Son múltiples as opcións que temos para darnos pracer e de paso mellorar a nosa saúde. Entre os beneficios tanto da masturbación en solitario como en compañía atópase a liberación natural de neurotransmisores, mellora os estados de ansiedade e relaxa, mitiga a dor menstrual, mellora a autoconfianza sexual e outros problemas sexuais, potencia a resposta inmunológica xeral ou mesmo fortalece o chan pélvico, entre outros.
Agora que sabemos que unha experiencia sexual satisfactoria é boa para a nosa saúde pensemos en como as mulleres poden mellorar eses momentos sexuais íntimos (ou acompañadas) ao máximo. E non o vou a dicir eu, senón a ciencia. Un recente estudo publicado este mesmo de abril do 2021 na revista Plos One, realizado polos expertos Devon J. Hensel da Facultade de Medicina da Universidade de Indiana e Christiana von Hippel, científica de OMGYES, informou sobre as mellores técnicas de masturbación feminina para mellorar o pracer sexual.
O estudo realizou unha ampla enquisa sobre 3.000 mulleres estadounidenses de entre 18 e 93 anos para conseguir saber máis sobre as experiencias relativas ao xogo sexual de cada unha delas para elaborar posteriormente un amplo informe. Para a súa elaboración engadiuse outra mostra de 1.000 mulleres participantes que describiron as súas sensacións en canto ao pracer sexual e o tacto para coñecer mellor as posturas preferidas para mellorar a penetración, o orgasmo e o goce sexual en xeral.
Destes resultados arroxouse a conclusión de que son catro as técnicas máis satisfactorias durante a experiencia da penetración (con pene, dedos, xoguetes sexuais, etc.).
As técnicas anteriores pódense utilizar tanto para mellorar as relacións sexuais en solitario como en compañía, pero non son as únicas, senón as que mellores resultados dan segundo o estudo mencionado. Cada persoa é un mundo e a imaxinación e creatividade será unha gran aliada da muller para ter unha masturbación satisfactoria.
Para logralo, debe ter en conta outras variables como son:
Alternar opcións pode ser un bo consello para ter unha vida sexual persoal satisfactoria. Empezas hoxe?
Referencia:
Hensel, D.J., Von Hippel, C.D., Lapage, C.C., Perkins, R.H. (2021). Women’s techniques for making vaginal penetration more pleasurable: Results from a nationally representative study of adult women in the United States. PLOS ONE