En la era digital, las aplicaciones de citas en internet se han convertido en uno de los métodos más utilizados para conocer a nuevas personas y formar relaciones amorosas. Hoy en día existan multitud de plataformas para todos los gustos y necesidades que se busquen que han cambiado completamente el panorama de las relaciones interpersonales. Lo que antes ocurría en un bar, a través de amigos o en el trabajo, hoy ocurre con solo deslizar el dedo en la pantalla de un smartphone.
Según un estudio del Pew Research Center (2023), el 53% de los adultos jóvenes en Estados Unidos han utilizado alguna aplicación de citas, y de ellos, un 12% ha formado una relación duradera gracias a estas plataformas. En contraste, apenas un 7% de las parejas que se conocieron entre 2015 y 2020 lo hicieron por medios más tradicionales como reuniones familiares o religiosas. Esta tendencia también se refleja en países de habla hispana, donde los usuarios valoran la comodidad, variedad de opciones y el control sobre con quién interactúan.
Para quienes están comenzando en este mundo o desean mejorar sus interacciones, pueden consultar esta guía de consejos para citas.
Desde una perspectiva psicológica, las aplicaciones de citas ofrecen un espacio seguro y controlado para iniciar interacciones, especialmente para personas tímidas, con ansiedad social o con poco tiempo libre. La posibilidad de filtrar por intereses, valores o incluso estilo de vida permite una mayor afinidad desde el primer contacto.
Además, estas plataformas pueden fortalecer la autoestima cuando el usuario se siente valorado o recibe mensajes positivos. No obstante, también es importante desarrollar una resiliencia emocional frente al rechazo, ya que la alta exposición puede llevar a frustración si no se maneja correctamente.
Cuando se trata de una primera cita después de haber conocido a alguien en línea, la clave está en la comunicación auténtica, seguridad emocional y observación consciente. A continuación, comparto 10 consejos basados en la psicología que te ayudarán a tener una experiencia positiva:
Después de ese primer encuentro, muchas personas se preguntan: “¿Debo escribirle primero?”, “¿Hubo conexión real o solo cortesía?”. Antes de tomar cualquier decisión es recomendable reflexionar sobre cómo te sentiste en su presencia, si hubo comodidad, interés mutuo y si compartieron valores o visiones similares.
Si al finalizar la cita experimentas ansiedad o dudas persistentes, puedes conversar con amigos o incluso con un terapeuta para identificar si provienen de inseguridades personales o señales de alerta reales. Tomar decisiones conscientes, basadas en cómo te sentiste en lugar de en lo que crees que “deberías” hacer, te protege emocionalmente.
Conocer a alguien por internet puede ser el inicio de una relación genuina y duradera. Las aplicaciones de citas han democratizado el acceso al amor, pero también exigen nuevas habilidades emocionales y sociales. Al combinar tecnología con psicología, el usuario tiene más herramientas que nunca para relacionarse de forma sana y consciente.
Si estás considerando explorar estas plataformas, te invito a comenzar por un sitio de citas confiable y con buenas prácticas de seguridad y afinidad de perfiles.
Pew Research Center. (2023). Online dating: Key trends and statistics. https://www.pewresearch.org/short-reads/2023/02/02/online-dating-key-findings-from-pew-research-center-surveys/
