{"id":8264,"date":"2022-07-21T09:08:30","date_gmt":"2022-07-21T08:08:30","guid":{"rendered":"https:\/\/psicopico.com\/?p=8264"},"modified":"2022-07-21T09:32:17","modified_gmt":"2022-07-21T08:32:17","slug":"como-afrontar-el-miedo-a-la-muerte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psicopico.com\/gl\/como-afrontar-el-miedo-a-la-muerte\/","title":{"rendered":"(Espa\u00f1ol) C\u00f3mo afrontar el miedo a la muerte"},"content":{"rendered":"

Esta noticia non est\u00e1 dispo\u00f1ible en galego...sent\u00edmolo. Proba en castel\u00e1n. Apertas! For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.<\/p>Cuando hablamos de los motivos del miedo quiz\u00e1s exista uno por encima de todos, el miedo por excelencia; el \u00faltimo: el miedo a la muerte.<\/strong>\u00a0<\/span><\/p>\n

Cuando pensar en morir no nos deja vivir<\/strong><\/h2>\n

El primer principio para mantenernos vivos es evitar morir y para ello nuestro organismo debe conocer el significado de la muerte y activar todo tipo de mecanismos para evitarlo. El mecanismo biol\u00f3gico fundamental de defensa de nuestro organismo es la ansiedad: se despierta todo tipo de reacciones para evitar un peligro, del tipo que sea y que maximizado podr\u00eda acarrear la muerte. La vida es nuestro bien m\u00e1s preciado y nuestro cerebro lo sabe.\u00a0<\/span><\/p>\n

De hecho, una persona que sufre ansiedad durante un ataque de p\u00e1nico puede llegar a sentir esa sensaci\u00f3n irracional de que se va a morir. Esto despierta una reacci\u00f3n defensiva, que como sabemos, cuando no est\u00e1 gestionada emocionalmente bien puede dar lugar a problemas de sobregeneralizaci\u00f3n de esa ansiedad a contextos que no tienen peligro relevante.\u00a0<\/span><\/p>\n

Tanatofobia: miedo a morir<\/h2>\n

El miedo irracional a la muertes conocido como tanatofobia. Se produce cuando el pensamiento sobre la muerte es tal que se evitan todo tipo de situaciones que impliquen esa m\u00ednima posibilidad, es por tanto una ansiedad por la propia muerte o por el proceso de morir vinculado. Este tipo de ansiedad acarrea miedos irracionales relacionados con el miedo a la separaci\u00f3n, a enfrentar la p\u00e9rdida o una excesiva preocupaci\u00f3n por morir y dejar a los seres queridos sin tu presencia.\u00a0<\/span><\/p>\n

Cuando la tanatofobia es extrema puede llegar a incapacitar a la persona para realizar actividades cotidianas o incluso temer por su vida ante situaciones tan simples como cruzar la calle, manipular objetos, contraer una enfermedad o incluso malestar ante la propia contaminaci\u00f3n del aire o agua que respira y bebe.\u00a0<\/span><\/p>\n

Por ejemplo, la tanatofobia se ha visto reflejada como causa de ansiedad relacionada con la actual pandemia del coronavirus donde el miedo a morir por contraer la enfermedad hizo acrecentar el miedo irracional e incontrolable ante el virus y sus consecuencias.\u00a0<\/span><\/p>\n

Gesti\u00f3n emocional de la muerte<\/h3>\n

Tener miedo constante a la muerte puede acarrear un sufrimiento incontrolable lleno de pensamientos obsesivos y conductas evitativas de todo aquello relacionado con la muerte o situaciones cercanas (funerales, hospitales, cementerios, peligros, etc.) por lo que es aconsejable seguir algunas pautas para evitar ese sufrimiento o acudir a un psic\u00f3logo especialista que pueda ayudarte a sobrellevar emocionalmente ese estado emocional irracional. Cuando no queda m\u00e1s remedio que enfrentarse a la muerte y todo el proceso relativo al funeral es importante rodearse de profesionales del sector que te acompa\u00f1en durante el proceso, como es el caso de <\/span>Interfunerarias<\/span><\/a>, donde aliviar\u00e1n las consecuencias relativas al afrontamiento de la muerte de un ser querido.\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 tenemos miedo a morir?<\/h2>\n

Las causas de la tanatofobia son diversas, entre ellas:\u00a0<\/span><\/p>\n