{"id":8239,"date":"2022-06-20T14:11:27","date_gmt":"2022-06-20T13:11:27","guid":{"rendered":"https:\/\/psicopico.com\/?p=8239"},"modified":"2024-03-05T12:07:35","modified_gmt":"2024-03-05T11:07:35","slug":"psicologia-del-desarrollo-en-la-edad-adulta-como-mejorar-nuestra-vejez","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psicopico.com\/gl\/psicologia-del-desarrollo-en-la-edad-adulta-como-mejorar-nuestra-vejez\/","title":{"rendered":"(Espa\u00f1ol) Psicolog\u00eda del desarrollo en la edad adulta: como mejorar nuestra vejez"},"content":{"rendered":"<p class=\"qtranxs-available-languages-message qtranxs-available-languages-message-gl\">Esta noticia non est\u00e1 dispo\u00f1ible en galego...sent\u00edmolo. Proba en castel\u00e1n. Apertas! For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.<\/p><span style=\"font-weight: 400;\">Cuando somos j\u00f3venes tendemos a no plantearnos que pasar\u00e1 con nuestras vidas cuando lleguemos a la vejez. Ser ancianos es parte de nuestro ciclo vital natural y cada vez forma parte de un periodo m\u00e1s amplio de nuestras vidas debido a los grandes avances m\u00e9dicos y de calidad de vida en la que est\u00e1 sumergida nuestra sociedad que incrementa poco a poco su esperanza de vida.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Es por esto, que debemos tener muy en cuenta esta amplia fase de nuestra vida que si seguimos las etapas del desarrollo cognitivo de <strong>Schaie<\/strong> (2016) est\u00e1 integrada por dos importantes etapas: <strong>la etapa reintegrativa<\/strong> y la de <strong>creaci\u00f3n de legado<\/strong>. La primera de ella hace referencia a ese periodo entre la adultez m\u00e1s tard\u00eda y la vejez temprana donde la persona comienza a realizar cambios adaptados a sus nuevas condiciones biol\u00f3gicas y de vida personal (jubilaci\u00f3n). La otra etapa que podemos considerar dentro de la vejez es la etapa de creaci\u00f3n de legado donde se termina de escribir nuestra historia personal.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2>Cada vez vivimos m\u00e1s, hag\u00e1moslo lo mejor posible<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Este final de nuestras vidas es como dec\u00edamos cada m\u00e1s m\u00e1s largo y por tanto cada vez m\u00e1s importante por lo que envejeces se debe realizar de la manera m\u00e1s \u00f3ptima posible. Una de las f\u00f3rmulas que cada vez elige m\u00e1s gente para este periodo de sus vidas es pasarlo en una <\/span><a href=\"https:\/\/www.sta-rita.com\/residencia-castelldefels\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">residencia de ancianos en Castelldefels<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> o all\u00e1 donde la persona encuentre su lugar de retiro id\u00f3neo. Como pasaremos nuestra vejez depende de multitud de factores, principalmente:\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Econ\u00f3micos<\/strong>: la disponibilidad que tengamos de ahorros es un factor clave para elegir una u otra modalidad. Vivir en una residencia de ancianos puede ser un buen lugar para hacerlo pero debemos informarnos de sus condiciones econ\u00f3micas.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Familiares<\/strong>: cada vez existen m\u00e1s ancianos que tienen las familias alejadas de sus hogares, por lo que deciden acudir a una residencia de ancianos para evitar otro tipo de molestias generadas de no disponer de los cuidados familiares inmediatos. Adem\u00e1s, la cantidad de hogares de ancianos unipersonales es cada vez mayor y elegir una \u201cnueva familia\u201d en una residencia suele ser una manera de que aparezcan nuevas oportunidades de socializar.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>F\u00edsico-Salud:<\/strong> l\u00f3gicamente a medida que envejecemos se multiplican los problemas de salud f\u00edsico. Tenemos un deterioro f\u00edsico que nos impedita o en algunos casos nos vuelve dependientes, por lo que necesitamos un cuidado mayor.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Cognitivo-Psicol\u00f3gicos<\/strong>: nuestra capacidad cognitiva involuciona llegado una etapa de nuestro desarrollo. Es ley de vida. Esto no quiere decir que no se pueda adquirir habilidades sino que se van perdiendo gran cantidad de ellas: atenci\u00f3n, memoria, procesamiento, etc. Estar en un lugar donde poder estimularlas va a mejorar nuestra calidad de vida.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Psic\u00f3logos especialistas en estimulaci\u00f3n cognitiva adulta<\/strong><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Est\u00e1 m\u00e1s que demostrado que mantener nuestro cerebro estimulado mejora la calidad de vida durante todo nuestro ciclo vital, especialmente en la edad adulta y vejez cuando comenzamos nuestro deterioro cognitivo. Cada vez son m\u00e1s los centros de adultos como las <\/span><a href=\"https:\/\/www.sta-rita.com\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Residencias Santa Rita<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> que optan por mejorar el bienestar de sus clientes a trav\u00e9s de programas de desarrollo cognitivo a trav\u00e9s de psic\u00f3logos especialistas en la materia dentro de sus propias instalaciones que hacen m\u00e1s amena la convivencia de los ancianos. Estos especialistas se encargan de adaptar las actividades a cada persona y sus necesidades para evitar el deterioro cognitivo prematuro o ayuda a aquellos casos en los que ya est\u00e9 presente.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Estos programas de estimulaci\u00f3n cognitiva mejoran aspectos tales como:\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Disminuir el sentimiento de soledad, que empeora nuestro estado mental y sobrelleva a otro tipo de problemas de tipo an\u00edmico.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mejorar las habilidades comunicativas.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Desarrollar la afrontaci\u00f3n del estr\u00e9s y la frustraci\u00f3n.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mejorar la autonom\u00eda personal y la autoeficacia personal.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mantener h\u00e1bitos saludables.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Potencias habilidades sensoriales y perceptivas.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Estimular el aprendizaje de nuevas tareas y mantener el cerebro activo con ello.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Estimular la movilidad y coordinaci\u00f3n psicomotriz.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Facilitar la adaptaci\u00f3n a la etapa final de la vida.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Adem\u00e1s, los psic\u00f3logos especialistas en esta etapa aliviaran los procesos derivados de depresi\u00f3n y ansiedad, muy propiamente desarrollados en esta \u00e9poca de la vida as\u00ed como el resto de trastornos neurodegenerativos.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Los psic\u00f3logos son para todas las edades.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Referencias:<\/p>\n<div id=\"rightCol\">\n<div id=\"tellAFriendBylineBox_feature_div\" class=\"feature\" data-feature-name=\"tellAFriendBylineBox\"><span class=\"inline weak editor\">Schaie, K. W. ,\u00a0<\/span><span class=\"inline weak editor\">Willis, S. (2016).\u00a0<\/span>Handbook of the Psychology of Aging (Eighth Edition). Academic Press: San Diego.<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Esta noticia non est\u00e1 dispo\u00f1ible en galego&#8230;sent\u00edmolo. Proba en castel\u00e1n. Apertas! For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.Cuando somos j\u00f3venes tendemos a no plantearnos que pasar\u00e1 con nuestras vidas cuando lleguemos a la vejez. 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