{"id":5285,"date":"2019-09-18T00:20:05","date_gmt":"2019-09-17T23:20:05","guid":{"rendered":"https:\/\/psicopico.com\/?p=5285"},"modified":"2020-11-23T14:42:59","modified_gmt":"2020-11-23T13:42:59","slug":"sirve-la-terapia-para-restablecer-la-confianza-en-una-relacion-de-pareja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psicopico.com\/gl\/sirve-la-terapia-para-restablecer-la-confianza-en-una-relacion-de-pareja\/","title":{"rendered":"(Espa\u00f1ol) \u00bfSirve la terapia para restablecer la confianza en una relaci\u00f3n de pareja?"},"content":{"rendered":"

Esta noticia non est\u00e1 dispo\u00f1ible en galego...sent\u00edmolo. Proba en castel\u00e1n. Apertas! For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.<\/p>La falta de confianza en la pareja es una de las principales causas de separaci\u00f3n. No le falta raz\u00f3n a este hecho ya que la confianza debe ser uno de los pilares fundamentales de cualquier tipo de relaci\u00f3n interpersonal y m\u00e1s cuando se habla de compartir con otra persona una vida. Confiar es sin\u00f3nimo de tranquilidad y estabilidad.<\/p>\n

Una de las mayores, y justificada, causa de p\u00e9rdida de confianza es la infidelidad ya que es una ruptura de ese compromiso personal adquirido con la pareja, sobre la cual se deposita unos sentimientos que se ven contradichos y enga\u00f1ados.<\/p>\n

Algunos autores como Hall y Fincham (2006) definieron la infidelidad como un “una relaci\u00f3n sexual, rom\u00e1ntica o emocional que viola el compromiso exlusivo con la relaci\u00f3n de pareja”. En esta definici\u00f3n, el plano emocional tiene quiz\u00e1s el peso m\u00e1s importante porque es lo que realmente desencadena despu\u00e9s los sentimientos de frustraci\u00f3n derivados de la infidelidad. Es decir, la infidelidad no solo es tener una relaci\u00f3n f\u00edsica finalizada, sino el simple hecho de mantener una relaci\u00f3n emocional es en muchos casos mucho peor que el hecho f\u00edsico en s\u00ed.<\/p>\n

Efectos psicol\u00f3gicos de la infidelidad<\/h1>\n

Sufrir una infidelidad puede causar gran ansiedad y depresi\u00f3n en la persona que la descubre y una serie de reacciones cognitivas, conductuales y emocionales (Gordon y Baucom, 1999). Por tanto, acudir a un profesional de la psicolog\u00eda o el comportamiento humano puede servir de gran ayuda, ya que existen algunos beneficios de la terapia en pareja<\/a>, tanto para reestablecer el equilibrio de la persona en s\u00ed, como para entender la situaci\u00f3n y el proceso de duelo en caso de separaci\u00f3n o incluso en algunos casos, dependiendo de la situaci\u00f3n personal de la pareja, restablecer en cierto modo la confianza.<\/p>\n

Efectos cognitivos.\u00a0<\/strong><\/h3>\n

Cuando una persona es enga\u00f1ada, los pensamientos rumiativos sobre los sucedido intentan encontrar una explicaci\u00f3n a algo que normalmente ha sido independiente a la persona en s\u00ed, ya que depende siempre de la otra y no de una misma. Estos pensamientos pueden llegar a ser incontrolables e interferir en la vida cotidiana de la persona, lo cual necesita de atenci\u00f3n especializada en caso de ser necesario. Adem\u00e1s, estas creencias irracionales pueden afectar a posteriori<\/em> en relaciones futuras. La autoestima personal y el propio autoconcepto tambi\u00e9n se ven vulnerados considerablemente.<\/p>\n

Efectos conductuales.<\/h3>\n

Las reacciones de agresividad de la persona traicionada puede generar situaciones violentas contra la pareja o contra la otra persona implicada en la infidelidad. Se suele producir una evitaci\u00f3n inmediata de la persona y la separaci\u00f3n, pero esto puede ser causa de problemas cuando la pareja tiene hijos a su cargo, por lo que se debe de tener precauci\u00f3n para evitar que los males de los adultos afecten a los ni\u00f1os. Tanto por los episodios violentos como por las separaciones no controladas. Otro tipo de conducta puede ser la hipervigilancia de la persona ya no con la pareja actual sino con las siguientes que pueda tener.<\/p>\n

Efectos emocionales.<\/strong><\/h3>\n

Esta es la parte m\u00e1s preocupante. El sufrimiento emocional es muy grande y aparecen sentimientos de angustia, rabia, frustraci\u00f3n, rid\u00edculo, verg\u00fcenza, tristeza, depresi\u00f3n, incomprensi\u00f3n, etc. Son s\u00edntomas en muchos casos similares a los que sufren las personas que padecen trastornos por estr\u00e9s potraum\u00e1tico: dificultades para dormir, irritabilidad, ira, hipervigilancia o incluso reacciones fisiol\u00f3gicas cuando nos encontramos ante situaciones que recuerden a esa infidelidad.<\/p>\n

Evaluaci\u00f3n de la infidelidad.<\/h2>\n

En 2005, los autores Hertlein, Wetchler y Piercy establecieron una gu\u00eda para poder evaluar en cierto modo los diversos grados de la infidelidad en funci\u00f3n de la gravedad y la importancia de lo ocurrido:<\/p>\n

\n
    \n
  1. Tiempo de la relaci\u00f3n de infidelidad.<\/li>\n
  2. N\u00famero de personas con las que se ha producido.<\/li>\n
  3. El g\u00e9nero u orientaci\u00f3n sexual de la tercera persona.<\/li>\n
  4. El nivel de actividad sexual mantenido.<\/li>\n
  5. El nivel de v\u00ednculo emocional establecido.<\/li>\n
  6. Si ambos miembros de la pareja han sido infieles o no en alg\u00fan momento.<\/li>\n
  7. La relaci\u00f3n interpersonal con el tercero (si es alguien cercano o no).<\/li>\n
  8. El alcance de las mentiras y los secretos empleados durante la infidelidad para no ser descubierto.<\/li>\n
  9. Grado en el que se consent\u00eda o conoc\u00eda la infidelidad.<\/li>\n
  10. La tolerancia a la infidelidad por parte del entorno cercano de la persona.<\/li>\n<\/ol>\n

    Con todos estos datos, el terapeuta de pareja podr\u00e1 hacerse una composici\u00f3n de lugar para poder ayudar a todas las partes implicadas.<\/p>\n

    Si tienes una relaci\u00f3n, que parta de la base de la confianza y que sobre todo se sirva de la independencia de las personas que la forman para evitar dependencias emocionales que puedan ser responsables despu\u00e9s de situaciones no controladas.<\/p>\n

    \"\"<\/p>\n

    _<\/span><\/p>\n<\/div>\n

    Referencias.\u00a0<\/span><\/p>\n

    Gordon, C.K., Baucom, D.H. (1999). A Multitheoretical Intervention for Promoting Recovery From Extramarital Affairs. Clinical Psychology Science and Practice, Vol 6, 4, pp. 382-399<\/span><\/p>\n

    Hall, J.H., Fincham, F.D. (2006). Relationship Dissolution following infidelity: the roles of attributions and forgiveness. <\/span>Florida State UniversityJournal of Social and Clinical Psychology, Vol. 25,<\/em> No. 5, 2006, pp. 508-522<\/span><\/p>\n

    Hertlein K.M., Wetchler J.L. & Piercy, F.P. <\/span>(2005).<\/span>\u00a0Infidelity,<\/span>\u00a0<\/em>Journal of Couple & Relationship Therapy<\/em>,<\/span>\u00a04:2-3,<\/span>\u00a05-16.\u00a0<\/span><\/span>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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