D<\/strong>esensibilizaci\u00f3n y R<\/strong>eprocesamiento por M<\/strong>ovimientos O<\/strong>culares (DRMO), ese es el significado en espa\u00f1ol de las siglas EMDR que en ingl\u00e9s significan E<\/strong>ye M<\/strong>ovement D<\/strong>esensitization and R<\/strong>eprocessing<\/em>. El EMDR es una t\u00e9cnica psicol\u00f3gica<\/strong> creada por la psicoterapeuta cognitivo-conductual norteamericana y recientemente fallecida, Francine Shapiro<\/strong> (1948-2019). Este tipo de terapia psicol\u00f3gica fue utilizada en un primer momento para ayudar a los pacientes en el procesamiento de sucesos que les provocaron un trauma vital.<\/strong><\/p>\n En un principio se utilizaba para tratar a personas diagnosticadas con Trastorno por Estr\u00e9s Postraum\u00e1tico(TEPT), pero en la actualidad tambi\u00e9n se utiliza para casos de depresi\u00f3n, ansiedad, fobias u otros tipos de trastornos adaptativos del rendimiento vital.<\/p>\n Cuando una persona vive una experiencia traum\u00e1tica \u00e9stas deben ser procesadas por el cerebro el cual posee un sistema natural de integraci\u00f3n de experiencias denominado Procesamiento Adaptativo de la Informaci\u00f3n<\/strong> (PAI). Cuando este sistema no procesa correctamente esa informaci\u00f3n puede que quede bloqueada o no se archive en la memoria de forma correcta quedando parte de esa informaci\u00f3n fragmentada de manera que la vida de la persona se vea condicionada por este hecho no solucionado.<\/p>\n La terapia EMDR se sirve de la estimulaci\u00f3n de los hemisferios cerebrales<\/strong> a trav\u00e9s de los movimientos oculares, principalmente, o a trav\u00e9s de otro tipo de estimulaciones como sonidos o peque\u00f1os golpes. De esta manera, se busca que el paciente recupere de la memoria partes del suceso traum\u00e1tico para de esta forma reestructurar esa informaci\u00f3n y procesarla de forma correcta, aliviando as\u00ed el malestar emocional generado. Estos est\u00edmulos mal condicionados pasan as\u00ed a ser olvidados de forma correcta evitando que activen los recuerdos que causan el malestar.<\/p>\n Para conseguir esta estimulaci\u00f3n bilateral del cerebro se pueden aplicar diversas t\u00e9cnicas, las principales son:<\/p>\n Durante una sesi\u00f3n de EMDR se pide al cliente que se centre en el recuerdo que le genera el malestar para pasar a estimularlo mediante los movimientos oculares, auditivos o t\u00e1ctiles de un lado a otro.\u00a0 Despu\u00e9s, se le pide al cliente que indique qu\u00e9 es lo que se le viene a la mente, qu\u00e9 est\u00edmulos recibe (sonidos, im\u00e1genes, emociones, percepciones…). Se va repitiendo el mismo proceso hasta que el malestar desaparece. Es decir, se desensibiliza y reprocesa la informaci\u00f3n.<\/p>\n La terapia EMDR consiste en 8 pasos principales.<\/p>\n Se identifican los objetivos para el tratamiento. Se recoge toda aquella informaci\u00f3n y experiencias relevantes para el cliente en relaci\u00f3n al problema.<\/p>\n Se ense\u00f1an al cliente diferentes herramientas y t\u00e9cnicas de regulaci\u00f3n emocional para reducir el estr\u00e9s y la ansiedad generada por el hecho traum\u00e1tico para que sea capaz de autogestionar sus emociones y generando seguridad en el cliente durante las sesiones. Esto facilitar\u00e1 una recuperaci\u00f3n m\u00e1s r\u00e1pida y equilibrada.<\/p>\n En esta fase re identifican y registran los elementos principales que se quieren reprocesar (una imagen visual, una percepci\u00f3n, una creencia, una emoci\u00f3n, una sensaci\u00f3n corporal…) midiendo as\u00ed la validez de la cognici\u00f3n positiva y el grado de perturbaci\u00f3n percibida.<\/p>\n En esta fase se produce la desensibilizaci\u00f3n de la red de memoria.\u00a0Se verbalizan estas emociones y sentimientos y tambi\u00e9n se pide al cliente que identifique una creencia positiva. Durante este proceso, el cliente se concentran en esas im\u00e1genes a la vez que se inicia el procesamiento EMDR mediante la estimulaci\u00f3n bilateral.<\/p>\n Despu\u00e9s de cada serie de estimulaci\u00f3n el terapeuta le indica al cliente que deje su mente en blanco y que perciba cada pensamiento, sentimiento o imagen que se le ocurra. Esto servir\u00e1 de informaci\u00f3n para las siguientes estimulaciones que realizar\u00e1 el terapeuta.<\/p>\n En esta fase se produce la asociaci\u00f3n entre la creencia positiva que se identific\u00f3 en un primer momento con el estado de ausencia de malestar. De esta forma se reprocesa la informaci\u00f3n de la red de memoria que se est\u00e1 trabajando. Se mantiene la estimulaci\u00f3n bilateral hasta que el cliente sea capaz de manejar la situaci\u00f3n sin verse alterado.<\/p>\n En este paso se identifican las posibles sensaciones f\u00edsicas que han quedado de forma residual tras el reprocesamiento de la informaci\u00f3n. En el caso de que exista alguna perturbaci\u00f3n se debe volver a la fase de desensibilizaci\u00f3n.<\/p>\n Se conecta al paciente con el presente con el objetivo de que recupere un estado de equilibrio, se haya o no completado el reprocesamiento. Es aqu\u00ed donde cobra vital importancia las herramientas de autogesti\u00f3n emocional aprendidas con anterioridad. Adem\u00e1s, el cliente debe mantener el registro de conductas durante esa semana.<\/p>\n El la siguiente sesi\u00f3n se examina el progreso realizado hasta el momento evaluando el progreso y si existen perturbaciones residuales.<\/p>\n\u00bfEn qu\u00e9 consiste el EMDR?<\/h1>\n
T\u00e9cnicas utilizadas en la terapia EMDR.<\/h2>\n
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Las 8 fases de la terapia EMDR.<\/h2>\n
Fase 1. Evaluaci\u00f3n del plan de tratamiento.<\/strong><\/h4>\n
Fase 2. Preparaci\u00f3n del cliente.<\/h4>\n
Fase 3. Registro de los eventos a procesar y evaluaci\u00f3n.<\/h4>\n
Fase 4. Desensibilizaci\u00f3n.\u00a0<\/strong><\/h4>\n
Fase 5. Fase de instalaci\u00f3n de la cognici\u00f3n positiva.<\/h4>\n
Fase 6. Examen corporal.<\/h4>\n
Fase 7. Cierre de la sesi\u00f3n.<\/h4>\n
Fase 8. Re-evaluaci\u00f3n.<\/h4>\n