{"id":4032,"date":"2018-03-05T01:44:20","date_gmt":"2018-03-05T00:44:20","guid":{"rendered":"https:\/\/psicopico.com\/?p=4032"},"modified":"2021-05-10T20:12:12","modified_gmt":"2021-05-10T19:12:12","slug":"optimismo-realista-invulnerabilidad-vaso-medio-lleno-medio-vacio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psicopico.com\/gl\/optimismo-realista-invulnerabilidad-vaso-medio-lleno-medio-vacio\/","title":{"rendered":"Que \u00e9 mellor ver o vaso medio cheo ou medio baleiro? Optimismo realista"},"content":{"rendered":"Tendemos a pensar que a n\u00f3s nunca nos pasar\u00e1 nada. Ata que pasa. Vivimos baixo unha ilusi\u00f3n de invulnerabilidade<\/strong> que podemos definir como aquela crenza das persoas de que o seu risco de contraer algunha enfermidade ou de que lle suceda un feito negativo \u00e9 baixo e menor que o da media da poboaci\u00f3n. Este optimismo mantennos despreocupados ante eventos non controlables e permite as\u00ed poder manter unha vida lonxe do medo irracional.<\/p>\n

Ilusi\u00f3n de invulnerabilidade.<\/strong><\/h2>\n

A ilusi\u00f3n de invulnerabilidade<\/strong> d\u00e1se en m\u00faltiples facetas da vida: unha enfermidade, un accidente de tr\u00e1fico, un despedimento, un abandono amoroso, etc. Con todo, si uno destes acontecementos danse en persoas achegadas a n\u00f3s ou as observamos dalgunha forma (por exemplo, en campa\u00f1as de tr\u00e1fico para evitar o consumo de alcol ao volante) incorpor\u00e1molas \u00e1 nosa experiencia e abrimos cami\u00f1o ao optimismo realista<\/strong>, que si \u00e9 unha condici\u00f3n m\u00e1is adaptativa e crave precursora do \u00e9xito na vida.<\/p>\n

Que \u00e9 mellor ver o vaso medio cheo ou medio baleiro?<\/p>\n

Do optimismo non realista ao realista.<\/strong><\/h2>\n

Velaqu\u00ed o problema. O optimismo non realista<\/strong> fai referencia a aquelas persoas que creen ter menos probabilidades de sufrir eventos negativos nun amplo rango de dominios, comparados co seu grupo de referencia. Ser\u00edan persoas que creen ter unha especie de invulnerabilidade e que a eles nunca lles pasar\u00e1 nada. Hai persoas que parecen vivir nun estado de optimismo inxenuo e parecen estar sempre felices.<\/p>\n

Segundo o soado psic\u00f3logo Martin Seligman<\/a>, co\u00f1ecido polos seus estudos sobre a indefensi\u00f3n apresa<\/strong>, este estilo de afrontamiento non \u00e9 o m\u00e1is adaptativo xa que corren certos riscos como non involucrarse en condutas de prevenci\u00f3n da sa\u00fade (por exemplo, non vacinarse); facer caso omiso \u00e1s recomendaci\u00f3ns de tr\u00e1fico (por exemplo: beber alcol, non respectar a velocidade, etc.) ou non utilizar m\u00e9todos anticonceptivos<\/a> (previr a trasmisi\u00f3n de enfermidades de transmisi\u00f3n sexual).<\/p>\n

Por que sentimos invulnerables?<\/strong><\/h4>\n

Por tanto, existen rumbos no proceso cognitivo<\/strong><\/a> polo que o individuo valora o risco que pode correr. Estes rumbos cognitivos causan unha percepci\u00f3n distorsionada de si mesmo como invulnerable ou menos vulnerables do que realmente se \u00e9. Isto d\u00e9bese principalmente a procesos cognitivos e motivacionales:<\/p>\n