{"id":2689,"date":"2016-12-21T19:14:53","date_gmt":"2016-12-21T18:14:53","guid":{"rendered":"http:\/\/psicopico.com\/?p=2689"},"modified":"2023-02-22T14:49:00","modified_gmt":"2023-02-22T13:49:00","slug":"adiccion-al-trabajo-workaholism","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psicopico.com\/gl\/adiccion-al-trabajo-workaholism\/","title":{"rendered":"Workaholism: adicci\u00f3n ao traballo"},"content":{"rendered":"O <strong>workahalism<\/strong> ou adicci\u00f3n ao traballo prod\u00facese cando unha persoa impl\u00edcase de forma excesiva na s\u00faa vida laboral podendo chegar a constitu\u00edr estes feito perigos para a s\u00faa sa\u00fade, benestar e felicidade persoal, as s\u00faas relaci\u00f3ns persoais ou o seu funcionamento social. Un trabaj\u00f3lico ten unha irresistible necesidade ou impulso a traballar constantemente.<\/p>\n<p>Un dos maiores inconvenientes na prevenci\u00f3n desta adicci\u00f3n \u00e9 que ao contrario doutras adicci\u00f3ns, a adicci\u00f3n ao traballo foi considerada erroneamente como unha adicci\u00f3n limpa. A sociedade valorou positivamente lle dedicaci\u00f3n intensa ao traballo, a cal \u00eda asociada a un bo sentido da responsabilidade, ao \u00e9xito e ao poder. Esta boa reputaci\u00f3n social chegou a ser vista por alg\u00fans autores como un comportamento positivo que daba lugar a benestar econ\u00f3mico, social, \u00e1 autorrealizaci\u00f3n e satisfacci\u00f3n persoal. Non se debe confundir a realizaci\u00f3n de m\u00e1is horas por necesidades da empresa \u00e1 adicci\u00f3n ao traballo. O adicto termina por deixar de lado as s\u00faas actividades persoais con consecuencias negativas no \u00e1mbito familiar, social e l\u00fadico.<\/p>\n<p>Alg\u00fans autores indican que un adicto dedica polo menos 50 horas semanais ao traballo pero o feito de realizar m\u00e1is ou menos horas non \u00e9 o desencadenamento deste problema, sen\u00f3n a s\u00faa actitude cara \u00e1 actividade laboral que moitas veces desencadean ideas sobrevaloradas sobre o di\u00f1eiro, o poder e o \u00e9xito persoal. O adicto, aos poucos, como suceden co resto de adicci\u00f3ns (como as drogas) vai sienti\u00e9ndose menos satisfeito co traballo (necesitar\u00eda m\u00e1is), menos satisfacci\u00f3n coa vida en xeral (o traballo \u00e9 o que o enche) e terminar\u00e1 por carrexar problemas de sa\u00fade f\u00edsicos e psicol\u00f3xicos.<\/p>\n<h2>Tipos de adicci\u00f3n ao traballo.<\/h2>\n<h4>A triada da adicci\u00f3n<\/h4>\n<p>Os autores Spence e Robbins (1992) definen a adicci\u00f3n ao traballo desde o concepto de triada da adicci\u00f3n. Entenden que a adicci\u00f3n se comp\u00f3n de tres dimensi\u00f3ns:<\/p>\n<ul>\n<li>Implicaci\u00f3n co traballo: dedicaci\u00f3n a traballar.<\/li>\n<li>Sensaci\u00f3n de estar motivado: compulsi\u00f3n por traballar.<\/li>\n<li>Gozar do traballo: pracer que sente a persoa por traballar.<\/li>\n<\/ul>\n<p>En funci\u00f3n deste tres elementos desenvolveron un cuestionario para a avaliaci\u00f3n da adicci\u00f3n ao traballo denominado WorkBAT (workalcoholism batery) e atoparon que exist\u00edan tres tipolox\u00edas de adictos ao traballo ou trabaj\u00f3licos:<\/p>\n<ul>\n<li>Adictos: alta puntuaci\u00f3n en implicaci\u00f3n no traballo e motivaci\u00f3n para o traballo, pero baixa puntuaci\u00f3n en goce.<\/li>\n<li>Entusiastas: este tipo de persoas punt\u00faan alto en implicaci\u00f3n e gozar pero baixo en compulsi\u00f3n por traballar.<\/li>\n<li>Adictos entusiastas: son as persoas que punt\u00faan alto no tres elementos.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Destes traballos concl\u00faese que para poder falar de adicci\u00f3n ao traballo hanse de dar dous compo\u00f1entes principais:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Traballo excesivo<\/strong>: traballar moitas m\u00e1is horas das que esixe a situaci\u00f3n laboral, levar traballo a casa, traballar fins de semana, durante as vacaci\u00f3ns e mesmo estando enfermo. A isto \u00faltimo ch\u00e1maselle presentismo laboral.<\/li>\n<li><strong>Traballo compulsivo:<\/strong> \u00e9 a parte subxectiva da adicci\u00f3n. Corresp\u00f3ndese aos pensamentos obsesivos sobre o traballo a\u00ednda que non se estea presencialmente nel ou en horario laboral.<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-size: 10pt;\">&gt;&gt; Artigo recomendado: <a href=\"https:\/\/psicopico.com\/motivar-empleados\/\">7 motivaci\u00f3ns b\u00e1sicas dos empregados<\/a><\/span><\/p>\n<h2>Factores de risco de adicci\u00f3n ao traballo.<\/h2>\n<h4>Personalidade e adicci\u00f3n ao traballo.<\/h4>\n<p>Os trazos predominantes da personalidade das persoas adictas ao traballo p\u00f3dense resumir nos seguintes:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Personalidade obsesiva compulsi<\/strong>va. Os adictos compulsivos-dependentes experimentan altos niveis de ansiedade, tensi\u00f3n e problemas f\u00edsicos e psicol\u00f3xicos. O seu desempe\u00f1o real no traballo adoita ser baixo, do mesmo xeito que a s\u00faa satisfacci\u00f3n xeral coa vida.<\/li>\n<li><strong>Orientaci\u00f3n ao logro<\/strong>. Adoitan ser persoas satisfeitas coa s\u00faa vida e traballo cunha boa sa\u00fade. O desempe\u00f1o laboral \u00e9 positivo pero correlaciona negativamente coa tensi\u00f3n e o absentismo laboral.<\/li>\n<li><strong>Perfeccionismo.<\/strong> O adicto perfeccionista d\u00e1se cando a persoa non pode desempe\u00f1ar o seu traballo cos niveis de control sobre o mesmo que el desexa. Tende a experimentar tensi\u00f3n, problemas de sa\u00fade, relaci\u00f3ns interpersoais host\u00eds e gran absentismo laboral. O seu desempe\u00f1o e satisfacci\u00f3n son baixos xa que invisten demasiado tempo en detalles innecesarios.<\/li>\n<li><strong>Sentido da responsabilidade.<\/strong> Relacionado coa confiabilidad, a puntualidade, planificaci\u00f3n, etc.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Demograf\u00eda.<\/h4>\n<p>En maior proporci\u00f3n sofren de adicci\u00f3n ao traballo os homes, con postos directivos, as persoas aut\u00f3nomos e aqueles que exercen labores profesionais retadoras (enxe\u00f1eiro, m\u00e9dico, etc.). As altas recompensas econ\u00f3micas e o reco\u00f1ecemento social act\u00faan como reforzadores.<\/p>\n<h4>Valores persoais.<\/h4>\n<p>O traballo ten un rol de vida e \u00e9 o centro da identidade persoal. Son aquelas persoas que viven por e para autorrealizarse como profesional nun \u00e1mbito determinado, o cal persegue desde os seus estudos e ideais. Persoas que priorizan estes aspectos a ter unha familia, por exemplo.<\/p>\n<h4>Patr\u00f3n de Conduta Tipo A.<\/h4>\n<p>O patr\u00f3n de conduta Tipo A (PCTA, Friedman e Rosenman, 1974) \u00e9 un factor de rsgo para a adicci\u00f3n ao traballo. Estas persoas loitan de forma excesiva e constante por conseguir o maior n\u00famero de logros posible pesar das opini\u00f3ns dos demais. Algunhas das caracter\u00edsticas das persoas adictas ao traballo con PCTA son:<\/p>\n<ul>\n<li>Impaciencia.<\/li>\n<li>Hostilidade.<\/li>\n<li>Pouca valoraci\u00f3n ou desvirtuaci\u00f3n dos logros, resultados ou ideas alleas.<\/li>\n<li>Expresi\u00f3n en termos autorreferenciales (eu, eu e eu).<\/li>\n<li>Afirmaci\u00f3ns arrogantes.<\/li>\n<li>Sobreimplicaci\u00f3n e sobrecompromiso coa organizaci\u00f3n que forman parte.<\/li>\n<\/ul>\n<p>As persoas adictas ao traballo con patr\u00f3n de conduta A te\u00f1en un maior risco a padecer enfermidades cardiovasculares, accidentes laborais, emiten condutas inapropiadas, obxectivos pouco claros, son impulsivos e en\u00e9rxicos. Adoitan ser persoas que realmente pos\u00faen unha baixa autoestima e son pouco asertivas, de a\u00ed o seu predominio de expresi\u00f3ns emocionais de c\u00f3lera e ira.<\/p>\n<h4>Satisfacci\u00f3n laboral e extralaboral.<\/h4>\n<p>Os adictos adoitan estar pouco satisfeitos co seu salario, familia, vida social, compa\u00f1eiros ou superiores que o non adictos. Con todo mostra unha gran satisfacci\u00f3n co seu traballo en xeral.<\/p>\n<h4>Familia e adicci\u00f3n ao traballo.<\/h4>\n<p>Como sucede con outros tipos de adicci\u00f3ns, se no ambiente familiar existe antecedentes de adicci\u00f3n laboral aprenderase este comportamento por aprendizaxe vicaria (observaci\u00f3n) como un ideal. Entenden que o traballo \u00e9 o que justifica a vida. \u00c1 s\u00faa vez, as persoas que viven en fogares conflitivos poden atopar no traballo unha v\u00eda de escape e refuxio, pasando longas horas dedicadas ao traballo sen necesidade.<\/p>\n<h4>A organizaci\u00f3n e a adicci\u00f3n ao traballo.<\/h4>\n<p>As caracter\u00edsticas da propia organizaci\u00f3n onde se desempe\u00f1a o traballo pode propiciar este tipo de problemas. A cultura organizacional que fomenta e mesmo premia aos seus empregados por realizar amplas xornadas laborais produce un efecto de b\u00f3la de neve que contaxia a toda a estrutura. As propias demandas laborais que esixen un gran esforzo f\u00edsico, mental e emocional exercen de metas retadoras para os empregados que se sobrecargar\u00e1n de traballo, presionaranse para a entrega das s\u00faas tarefas en data, etc. Neste sentido, a autonom\u00eda persoal \u00e9 un factor de risco para o desenvolvemento dunha adicci\u00f3n ao traballo. Os aut\u00f3nomos, freelance e o persoal independente, por tanto, corren m\u00e1is risco de padecer este problema laboral que os asalariados.<\/p>\n<h2>Consecuencias da adicci\u00f3n ao traballo.<\/h2>\n<p>A curto prazo o rendemento, satisfacci\u00f3n laboral e desenvolvemento profesional dos adictos ao traballo \u00e9 positivo pero adoita ir acompa\u00f1ado pola perda de satisfacci\u00f3n por outras actividades pracenteiras. No entanto, non \u00e9 estra\u00f1o atopar a adictos ao traballo que ocupan postos de responsabilidade por encima dos seus estudos, por exemplo, debido ao seu traballo sen distracci\u00f3ns.<\/p>\n<p>As consecuencias m\u00e1is negativas son a longo prazo. Traballar moitas horas repercute no desempe\u00f1o debido ao pouco tempo para recuperarse despois do esforzo f\u00edsico e mental. Xeralmente estas persoas dormen menos e a privaci\u00f3n de so\u00f1o afecta ao desempe\u00f1o (m\u00e9dicos que quedan durmidos en operaci\u00f3ns) e produce maiores accidentes laborais. O corpo ten un l\u00edmite. Estes feitos contrib\u00faen a aumentar a tensi\u00f3n laboral e a aparici\u00f3n de burnout (s\u00edndrome do traballador queimado) nunha proporci\u00f3n maior a outros traballadores non adictos.<\/p>\n<p>Ademais, se aceptamos todos os proxectos que nos chegan reducir\u00e1 a capacidade creativa e \u00e1 nosa forma de pensar.<\/p>\n<p>As persoas adictas tam\u00e9n son menos propensas a delegar funci\u00f3ns polo que os compa\u00f1eiros poden sentirse menosprezados na organizaci\u00f3n, o que carrexa conflitos internos e enfrontamentos. O adicto terminar\u00e1 por ser independente ao resto o que ir\u00e1 en prexu\u00edzo da propia organizaci\u00f3n.<\/p>\n<p>O impacto familiar e nas relaci\u00f3ns interpersoais da adicci\u00f3n ao traballo \u00e9 evidente. Os nenos, queren que os seus pais traballen menos horas. Quizais ese sexa o seu mellor agasallo de nadal.<\/p>\n<h4>Morte por exceso de traballo.<\/h4>\n<p>En <a href=\"https:\/\/psicopico.com\/japon-la-psicologia\/\">Xap\u00f3n<\/a> te\u00f1en a s\u00faa propia palabra para definir a morte por exceso de traballo: Karoshi. Recom\u00e9ndoche que leas leste outro artigo para co\u00f1ecer algo m\u00e1is sobre este fen\u00f3meno &gt;&gt; Karoshi: morrer traballando (literalmente).<\/p>\n<p><span style=\"font-size: 10pt;\">_<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 10pt;\">Referencias bibliogr\u00e1ficas:<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 10pt;\">Del L\u00edbano. (2011). <em>A Journey into the Heart of Workaholism: empirical findings from several multi-sample studies<\/em>. Tesis doctoral, Universitat Jaume I, Castell\u00f3n.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 10pt;\">Moriano Le\u00f3n J.A. (2012). Adicci\u00f3n al trabajo. En Alcover, C.M.; Moriano J.A.; Osca A.; Topa G. <em>Psicolog\u00eda del Trabajo<\/em> (pp.253-283). Madrid: Universidad Nacional de Educaci\u00f3n a Distancia.\u00a0Juan Antonio Moriano Le\u00f3n<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 10pt;\">Spence, J. T. y Robbins, A. S. (1992). \u00abWorkaholism: Definition, Measurement, and Preliminary Results\u00bb. <em>Journal of PersonalityAssessment,<\/em> 58(1), 160-178.<\/span>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O workahalism ou adicci\u00f3n ao traballo prod\u00facese cando unha persoa impl\u00edcase de forma excesiva na s\u00faa vida laboral podendo chegar a constitu\u00edr estes feito perigos para a s\u00faa sa\u00fade, benestar e felicidade persoal, as s\u00faas relaci\u00f3ns persoais ou o seu funcionamento social. Un trabaj\u00f3lico ten unha irresistible necesidade ou impulso a traballar constantemente. 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