{"id":8307,"date":"2022-07-15T14:00:42","date_gmt":"2022-07-15T13:00:42","guid":{"rendered":"https:\/\/psicopico.com\/?p=8307"},"modified":"2022-07-15T14:06:02","modified_gmt":"2022-07-15T13:06:02","slug":"trastornos-depresivos-diferencias-entre-distimia-y-depresion-mayor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psicopico.com\/en\/trastornos-depresivos-diferencias-entre-distimia-y-depresion-mayor\/","title":{"rendered":"(Espa\u00f1ol) Trastornos depresivos: diferencias entre distimia y depresi\u00f3n mayor"},"content":{"rendered":"

Sorry, this entry is only available in Espa\u00f1ol<\/a>. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.<\/p>El t\u00e9rmino <\/span>depresi\u00f3n <\/b>es utilizado en muchas ocasiones de forma demasiado gen\u00e9rica para referirnos a cualquier estado de \u00e1nimo vinculado a la tristeza extrema. La salud mental es un tema serio y debemos tratarlo como tal aprendiendo a diferenciar entre diferentes tipos de trastornos depresivos y saber cuando se considera como tal.\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00bfTengo depresi\u00f3n o distimia?<\/b><\/h2>\n

O quiz\u00e1s ninguna de las dos. No debemos confundir las emociones de tristeza normales e incluso necesarias con problemas mayores que generan trastornos depresivos que necesitan de un tratamiento especializado. Vamos a intentar explicar la diferencia en este aspecto entre <\/span>distimia vs depresi\u00f3n mayor<\/span><\/a> para aprender m\u00e1s sobre estos <\/span>trastornos depresivos <\/b>y evitar confusiones.\u00a0<\/span><\/p>\n

La depresi\u00f3n y la distimia son ambos trastornos del estado de \u00e1nimo de tipo depresivo que presentan similitudes pero que deben ser considerados como diferentes. En la distimia existe una afectaci\u00f3n de intensidad menor que en la depresi\u00f3n severa, siendo esta la principal diferencia.\u00a0<\/span><\/p>\n

Distimia o Trastorno Depresivo Persistente<\/b><\/h2>\n

La <\/span>distimia <\/b>es un trastorno depresivo que consiste en largos periodos de<\/span> tristeza profunda<\/b> durante la cual la persona siente que no tienen salidas claras en su vida o una sensaci\u00f3n de estar en un pozo, pero a pesar de la<\/span> falta de motivaci\u00f3n contin\u00faa <\/b>con sus tareas habituales. Es como un estado melanc\u00f3lico persistente.\u00a0<\/span><\/p>\n

Es el caso por ejemplo de una persona que lleva mucho tiempo en una rutina de trabajo y personal, sin motivaciones extra y que contin\u00faa con su vida con resignaci\u00f3n persistente. De hecho, en el nuevo DSM-5 (Manual Diagn\u00f3stico de Trastornos Mentales) a la distimia se la ha renombrado como <\/span>Trastorno Depresivo Persistente<\/b>, siendo sus s\u00edntomas los siguientes:\u00a0<\/span><\/p>\n

    \n
  • Ocurre a lo largo de la mayor\u00eda de los d\u00edas y de manera persistente durante al menos 2 a\u00f1os.\u00a0<\/span><\/li>\n
  • Presencia de al menos dos de las siguientes circunstancias, y nunca ha estado sin estos s\u00edntomas por m\u00e1s de 2 meses seguidos:<\/span>\n
      \n
    • Falta de apetito o comer en exceso.<\/span><\/li>\n
    • Insomnio o hipersomnia<\/span><\/li>\n
    • Baja energ\u00eda o fatiga.<\/span><\/li>\n
    • Baja autoestima.<\/span><\/li>\n
    • Dificultad para concentrarse.\u00a0<\/span><\/li>\n
    • Sentimientos de desesperanza.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n

      Estos s\u00edntomas no deben ser vinculados a otro tipo de trastornos o problem\u00e1ticas fisiol\u00f3gicas adicionales.\u00a0<\/span><\/p>\n

      Trastorno Depresivo Mayor<\/b><\/h2>\n

      En este caso, seg\u00fan el DSM-5, el trastorno depresivo mayor presenta los siguientes s\u00edntoma, y al menos 5 de ellos durante un per\u00edodo m\u00ednimo de 2 semanas:\u00a0<\/span><\/p>\n

        \n
      1. S\u00edntomas principales<\/b><\/li>\n
      2. Estado de \u00e1nimo depresivo la mayor parte del d\u00eda.<\/span><\/li>\n
      3. Marcada disminuci\u00f3n del inter\u00e9s o placer por casi todas las actividades.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ol>\n
          \n
        • Otros s\u00edntomas:\u00a0<\/b><\/li>\n<\/ul>\n
            \n
          1. \n
              \n
            1. Falta de apetito o aumento del mismo.\u00a0<\/span><\/li>\n
            2. Insomnio o hipersomnia.\u00a0<\/span><\/li>\n
            3. Fatiga o p\u00e9rdida de energ\u00eda.\u00a0<\/span><\/li>\n
            4. Capacidad de concentraci\u00f3n reducida.\u00a0<\/span><\/li>\n
            5. Sentimientos de inutilidad o de culpa excesivos o inapropiados.\u00a0<\/span><\/li>\n
            6. Agitaci\u00f3n o retardo psicomotor.\u00a0<\/span><\/li>\n
            7. Pensamientos recurrentes de muerte o ideaci\u00f3n suicida.<\/span>\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n<\/ol>\n

              Es importante recordad que estos trastornos depresivos tienen su causa principal en la disminuci\u00f3n del neurotransmisor serotonina<\/strong> (entre otros) que puede darse por diferentes factores (gen\u00e9tica, estr\u00e9s, enfermedades, cambios hormonales, o dificultades persistentes como mala alimentaci\u00f3n, falta de luz, aislamiento, sedentarismo o adicciones.<\/p>\n

              Diferencias entre distimia y depresi\u00f3n mayor<\/b><\/h2>\n

              Tras las definiciones anteriores de depresi\u00f3n mayor y distimia (trastorno depresivo persistente) podemos dilucidar las diferencias b\u00e1sicas, centradas en los tres \u00faltimos s\u00edntomas presentes en la depresi\u00f3n mayor que no se dan en la distimia y duraci\u00f3n de los trastornos y episodios.\u00a0<\/span><\/p>\n

                \n
              1. Duraci\u00f3n<\/b>: el Trastorno Depresivo Mayor tiene una duraci\u00f3n m\u00ednima de 2 semanas a partir de las cuales se puede ya realizar diagn\u00f3stico. En cambio en la distimia la duraci\u00f3n m\u00ednima deben ser 2 a\u00f1os (1 a\u00f1o para ni\u00f1os y adolescentes).\u00a0<\/span><\/li>\n
              2. Episodios<\/b>: en la depresi\u00f3n mayor pueden existir diferentes episodios de 2 semanas de duraci\u00f3n mientras que en la distimia no existen.\u00a0<\/span><\/li>\n
              3. Intensidad<\/b>: en la distimia aunque su duraci\u00f3n es mayor la intensidad es menor por lo que se podr\u00eda decir que la distimia es un trastorno menos grave pero m\u00e1s cr\u00f3nico por lo que debe ser tratado tambi\u00e9n como trastorno d\u00e1ndole la importancia necesaria para acudir a un profesional igualmente.\u00a0<\/span><\/li>\n
              4. Interferencia con la vida<\/b>: una persona con depresi\u00f3n mayor ve afectada mucho m\u00e1s su vida que una persona con distimia ya que es m\u00e1s incapacitante que \u00e9sta. La persona con depresi\u00f3n mayor tiene mayores dificultades para llevar a cabo sus tareas diarias b\u00e1sicas: acudir al trabajo, levantarse de la cama, ducharse, salir a la calle, ir a la compra, etc. La persona con distimia s\u00ed suele ser capaz de realizar las tareas, aunque muchas de ellas las haga con desgana.\u00a0<\/span><\/li>\n
              5. S\u00edntomas diferentes:<\/b> seg\u00fan avanzamos, en la depresi\u00f3n se dan m\u00e1s casos de sintomatolog\u00eda relacionada con agitaci\u00f3n motora, sentimientos de inutilidad o culpa o lo que es m\u00e1s grave una persona sumida en una depresi\u00f3n mayor puede llegar a desarrollar ideas suicidas recurrentes.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

                Conclusi\u00f3n\u00a0<\/b><\/h2>\n

                La salud mental es algo muy serio la cual debemos cuidar y estar atentos tambi\u00e9n a este tipo de s\u00edntomas en las personas que nos rodean para poder proporcionar la ayuda y prevenci\u00f3n necesaria para evitar un trastorno mayor como ser\u00eda pasar de una distimia a una depresi\u00f3n mayor.\u00a0<\/span><\/p>\n

                Sin embargo, la distimia es uno de los trastornos m\u00e1s comunes en nuestra sociedad por la falta de motivaciones, intereses en muchas cosas motivados por situaciones laborales, econ\u00f3micas y personales no deseadas que llevan a las personas a vivir por vivir con un decaimiento del estado de \u00e1nimo progresivo.<\/span><\/p>\n

                \u00a0Por eso, la distimia debe ser tambi\u00e9n tenida muy en cuenta para no naturalizar y cronificar esa situaci\u00f3n melanc\u00f3lica que parece bloquear nuestro desarrollo como personas y por tanto mejorar nuestro bienestar personal y mental\u00a0<\/span><\/p>\n

                Referencias<\/b><\/p>\n

                American Psychiatric Association \u2013APA- (2014). DSM-5. Manual diagn\u00f3stico y estad\u00edstico de los trastornos mentales. Madrid: Panamericana.<\/span>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Psic\u00f3logo Colegiado G-5480. Graduado en Psicolog\u00eda. Diplomado en Ciencias Empresariales y M\u00e1ster en Orientaci\u00f3n Profesional. M\u00e1ster en Psicolog\u00eda del Trabajo y Organizaciones. Posgrado en Psicolog\u00eda del Deporte y Entrenador Profesional de Futsal Nivel 3. 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