{"id":4889,"date":"2019-03-11T11:21:58","date_gmt":"2019-03-11T10:21:58","guid":{"rendered":"https:\/\/psicopico.com\/?p=4889"},"modified":"2019-03-11T11:21:58","modified_gmt":"2019-03-11T10:21:58","slug":"existen-3-tipos-de-empatia-te-explicamos-como-difieren-entre-ellas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psicopico.com\/en\/existen-3-tipos-de-empatia-te-explicamos-como-difieren-entre-ellas\/","title":{"rendered":"(Espa\u00f1ol) Existen 3 tipos de empat\u00eda. Te explicamos c\u00f3mo difieren entre ellas"},"content":{"rendered":"

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Comprender los 3 tipos de empat\u00eda puede ayudar a establecer relaciones m\u00e1s s\u00f3lidas y sanas.<\/h5>\n

A menudo escuchamos sobre la necesidad de que exista m\u00e1s de un tipo de empat\u00eda<\/strong><\/a> en el mundo. Es m\u00e1s f\u00e1cil estar en sinton\u00eda con nuestros propios sentimientos y emociones que conectar con los dem\u00e1s. Cuando alcanzamos tener empat\u00eda, \u00e9sta nos permite “caminar una milla en los zapatos de otro”, por as\u00ed decirlo. Nos permite entender las emociones que siente otra persona.<\/p>\n

Tenemos que estar dispuestos a desarrollar empat\u00eda para que nuestras relaciones no se deterioren. Cuando una persona permanece obsesionada con las fallas de la otra, el resultado es un enfrentamiento mental y emocional en el que todos se adhieren a sus armas, no se resuelven los problemas y las situaciones parecen irreconciliables. Pero tomar la iniciativa y mostrar empat\u00eda, puede romper el ciclo, ya que cuando una persona se siente comprendida, es m\u00e1s probable que corresponda al esfuerzo y se abra a la reconciliaci\u00f3n y el entendimiento. El resultado ser\u00e1 una relaci\u00f3n de confianza en la que ambas partes est\u00e9n motivadas para dar a la otra persona el beneficio de la duda y perdonar fallas menores. Esto nos ayuda a ser m\u00e1s felices<\/a>.<\/p>\n

Entonces, \u00bfqu\u00e9 es exactamente la empat\u00eda y c\u00f3mo se puede desarrollar?<\/p>\n

La empat\u00eda es la capacidad de comprender y compartir los pensamientos o sentimientos de otros.<\/p>\n

Para sentir y mostrar empat\u00eda, no es necesario compartir las mismas experiencias o circunstancias que los dem\u00e1s. M\u00e1s bien, la empat\u00eda es un intento de comprender mejor a la otra persona al conocer su perspectiva.<\/p>\n

Tipos de empat\u00eda.<\/h2>\n

Los psic\u00f3logos Daniel Goleman<\/strong><\/a> y Paul Ekman<\/strong> desglosan el concepto de empat\u00eda en las siguientes tres categor\u00edas.<\/p>\n

La empat\u00eda cognitiva.<\/strong><\/h3>\n

La misma se centra en la capacidad de comprender c\u00f3mo se siente una persona y lo que podr\u00eda estar pensando.<\/p>\n

La empat\u00eda cognitiva nos hace mejores comunicadores, porque nos ayuda a transmitir informaci\u00f3n de una manera que llega mejor a la otra persona.<\/p>\n

La empat\u00eda emocional.<\/strong><\/h3>\n

Es la capacidad de compartir los sentimientos de otra persona. Algunos la han descrito como el “sentir tu dolor en mi coraz\u00f3n”. Este tipo de empat\u00eda te ayuda a construir conexiones emocionales con los dem\u00e1s.<\/p>\n

La empat\u00eda compasiva.<\/strong><\/h3>\n

Este tipo de empat\u00eda va m\u00e1s all\u00e1 de simplemente comprender a los dem\u00e1s y compartir sus sentimientos ya que en realidad nos impulsa a tomar medidas y a ayudar en lo que podamos.<\/p>\n

Entendiendo a los dem\u00e1s <\/strong><\/h2>\n

La empat\u00eda implica la capacidad de comprender emocionalmente lo que otra persona est\u00e1 experimentando. Esencialmente, es ponerte en la posici\u00f3n de otra persona y sentir lo que esa persona debe estar sintiendo.<\/p>\n

Algunas razones por las cuales las personas a veces carecen de empat\u00eda radican en que somos v\u00edctimas de sesgos cognitivos, a veces, la forma en que percibimos el mundo que nos rodea est\u00e1 influida por una serie de estos sesgos cognitivos.<\/p>\n

Tambi\u00e9n a veces deshumanizamos a las v\u00edctimas\u00a0 ya que podemos pensar que las personas que son diferentes a nosotros tampoco se deben sentir y comportar igual que nosotros.<\/p>\n

Por \u00faltimo, a veces culpamos a las v\u00edctimas por sus circunstancias ya que partimos de la premisa de que el mundo es un lugar justo y equitativo.<\/p>\n

Si bien la empat\u00eda puede fallar a veces, la mayor\u00eda de las personas pueden empatizar con otros en una variedad de situaciones. Esta capacidad de ver las cosas desde la perspectiva de otra persona y simpatizar con las emociones de otra persona desempe\u00f1a un papel importante en nuestras vidas sociales. La empat\u00eda nos permite comprender a los dem\u00e1s y, con bastante frecuencia, nos obliga a tomar medidas para aliviar el sufrimiento de la otra persona.","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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